老年吃生冷水果不利於緩解便祕
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不良的飲食或是生活習慣都會引起便祕,尤其是一些老年人經常受到便祕的困擾。人們常說多喝水多吃水果能緩解便祕,但需要注意的是,並不是所有的水果都有防治便祕的作用,也並非所有便祕者都適宜多吃水果。
老年人大多脾腎陽虛,陽氣不足時,出現乏力氣短、手足不溫、便祕等,若多吃生冷、寒涼的水果,反而雪上加霜,越吃越便祕。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,才有助於通便。
老年人便祕通常稱為“習慣性便祕”,老年人易發生便祕,主要原因是腸功能衰退,腸的蠕動功能減低。對於這種頑固便祕,如果患者依賴瀉藥,貪圖“一時之快”,時間長了反而形成惡性迴圈,導致腸蠕動無力和腸道更乾燥。
中醫認為,肺與大腸相表裡,有慢支、肺氣腫老年人,在秋冬外感風寒也會出現便祕,叫做“肺氣閉塞”,好比要從茶壺中倒水出來,水壺蓋上要有孔一樣,只有肺氣通,大便才會通。
有些老人大便並不乾結,但是又拉不出來,明顯表現為功能障礙,這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病,需要針對性治療,如強心、降壓等,同時進行通便,才能達到較好的效果。
因此,老年便祕患者若想擺脫便祕的困擾,需要先查明病因,然後再對症下藥,這樣才能事半功倍,才能更加有效的治療便祕。
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