老人晨起不要急著上廁所
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不少老年男性都有過這樣的經歷,早上起床後,著急上廁所排尿,卻使不上勁,尿不出來,或尿不盡,這多是因為隨著年齡增大,前列腺增生,膀胱括約肌收縮功能退化所致。這種情況若一直持續的話,會對老人形成心理暗示,導致症狀越來越重,即便用藥也難見效。
老人早起後,儘量不要著急上廁所,先憋一會兒,不妨先下床走一走,喝點水、看看電視,轉移一下注意力,你就會發現,本來醒來時感覺到的比較急的尿意,在這個時候也不那麼明顯了。這主要是因為,在走的過程中,血液向四肢分散,減輕了腹腔、盆腔的淤血,加上從睡眠狀態到清醒狀態的轉變,交感神經和非交感神經的作用再次調整,前列腺的充血會隨之緩解,充血腫脹的前列腺相應縮小,膀胱空間增大,“虛假”的尿意自然會明顯減弱,尿急的症狀隨之自然緩解。
需要提醒的是,憋尿應循序漸進(時間有短到長),以老人能夠忍耐為基礎,如果尿急、尿頻,甚至尿痛的症狀明顯,要及時到醫院泌尿科就診。
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