老人慢性病怎麼飲食保健
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一般有慢性病的老人做什麼事情都需要謹慎,尤其不能急。對於上廁所就是一個很好的例子,很多人可能習慣蹲著,但是對於慢性病老人更適宜坐便。因為蹲太長時間突然站起來很容易突發疾病,所以會遇到危險,因此我們建議慢性病老人更適宜坐便。
慢性病老人更適宜坐便,對於患有高血壓、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人來說,廁所是一個危險的地方。從臨床看,很多老人在上廁所排便時出現意外猝死。
當用力屏氣排便時,腹壁肌和膈肌強烈收縮,使腹壓增高,而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加,動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。據研究,排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上。血壓驟升可導致腦溢血、心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常,都可能導致猝死。老年人血管調節反應差,久蹲站起時,易發生一過性腦缺血,容易暈倒甚至發生腦血管意外。
此外,一些患高血壓的老人合併有前列腺增生、便祕等,晚上由於上廁所次數頻繁或蹲的時間太久,一下子突然站起來,容易誘發直立性低血壓。發病時血壓會突然下降超過20毫米汞柱,並伴有頭暈、視力模糊、噁心、心悸等症狀,甚至會暈倒,引發生命危險。專家提醒:老人大便時應取坐位,不宜用蹲式。便後站起時應緩慢,千萬別太快,並且慢性病老人更適宜坐便。
慢性病老人更適宜坐便,中國老齡科學研究中心研究員說:“家裡有老人,廁所門最好往外開,如果往裡開,在老人出現意外倒地之後,門很難被推開。”如果有條件,應該在廁所內安裝扶手和按鈴,以便老人出現意外時,能夠及時通知家人。
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