中老年人吃香油的好處 去老年斑軟化血管
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中老年人吃香油的10大好處
治療鼻炎。慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處,可緩解症狀。
保護嗓子。常喝香油能增強聲帶彈性,使聲門張合靈活有力,對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
去除老年斑。香油中的卵磷脂不僅滋潤面板,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。
保護牙齦和口腔。對於牙齦出現萎縮的中年人,特別是還有抽菸和嗜酒習慣的人來說,久用香油可保護牙齦和口腔。
軟化老年人血管。香油中含有極其豐富的維生素E,維生素E有利於維持細胞膜的完整及其正常的生理功能,還可減少人體內脂肪的積累,對軟化血管和保持血管彈性均有較好的作用。
促進老年人的食慾。香油濃郁的香氣,對消化功能已減弱的老年人來說,不僅可增進食慾,更有利於營養成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高,可達98%。古代養生學家陶弘景稱其“八谷之中,惟此為良”。
輔助治療氣管炎等。患有氣管炎、肺氣腫的人,在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。
促進膽固醇新陳代謝。香油中含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,易被人體剖析汲取,以促進膽固醇的代謝,並有助於消除動脈血管壁上的沉積物,起到掩護血管的感化。
預防脫髮和早期白髮。中老年人久用香油,還可以預防脫髮和過早出現白髮。
促進老年人排便,預防便祕。香油大量的油脂,還有很好的潤腸通便作用,對便祕有一定的預防作用和療效。
下面再來教教你如何選購香油吧。
香油的選購方法
看色。純正香油顏色稍深,呈淡紅色或紅中帶黃,若摻入了熟菜籽油,則色澤深黃或發青,摻入棉籽油會呈黑紅色。
聞味。純正香油的香味醇厚濃郁,如摻假,兌入花生油或豆油等,香味刺鼻,帶有花生或豆腥味或有焦糊味。
搖晃。將瓶裝香油輕輕搖晃,如產生的氣泡透明,且很快消失,一般是純正香油;如這種油氣泡不透明且為黃色,消失得較慢,則為劣質香油。
水試。將一滴香油滴入一碗清水中,純香油會呈現出薄而透明的大油花,迅速擴散後凝結成若干細小的油珠。摻假香油油花小而厚,不易擴散。除此之外,有幾種香油是千萬不能吃的。
5種香油不能吃
酸敗的香油不能吃。酸敗的香油造成人體代謝失調,腸胃功能紊亂。
摻有棉籽油的香油不能吃。棉籽油的棉酚造成男性陽痿、不育、生殖功能衰竭。
摻有“地溝油”的香油不能吃。“地溝油”有劇毒和各種細菌,遠遠超過“黑心棉”對人體的危害。
用醫療垃圾瓶盛裝的香油不能吃。醫療垃圾瓶有很大的傳染性隱患,能直接造成香油的嚴重汙染。
摻有其它油的香油不能吃。雖然對人體無重大危害,但是沒有了對人體有益的功能。
老年人吃香油好處多,要學會挑選哦。
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