奇!老年人保持良好心態也能降血脂!
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美國科研人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一週前均遇到不順利的事情。
在研究中,科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情,並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第二天,對被調查者進行空腹抽血檢查。
結果發現,在遇到不順利的事情時,凡是採取敵對、抱怨、自我孤立心態處理問題的人,他們血液中的“好膽固醇”含量比較低;那些能以冷靜樂觀的心態面對逆境的人,他們的“好膽固醇”含量則比較高。“好膽固醇”能減少動脈粥樣硬化的程度。
實踐證明,在壓力面前,心態越冷靜樂觀,越有助於“好膽固醇”的含量增加,並促使一種壓力激素的水平降低,這對保護血管很有益處。
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