吃石榴能喝酸奶嗎 吃石榴的注意事項有哪些
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吃完石榴後可以喝酸奶。石榴富含大量的維生素A、碳水化合物、生物鹼和礦物質,酸奶中含有大量維生素、乳酸菌、鈣、維生素D和維生素E。二者並沒有相沖或者能夠發生反應的成分,不會對人體造成不良影響,所以石榴和酸奶可以同食。二者都是熱量低的食物,酸奶中還含有很多菌類能夠促進腸道對維生素的吸收,二者同食不僅無害,還能相互促進吸收。
一、吃石榴的注意事項雖然石榴中成分比較溫和,還是有一些禁忌。石榴不能和海蔘、螃蟹、海蟹、河蟹等部分海鮮一起食用,因為海鮮中都含有一種海貨特有的蛋白質,容易和石榴中的成分衝突,造成腸胃不適、腹痛、噁心甚至食物中毒。石榴和柿子不能同食,二者會產生沉澱物,易形成結石。石榴不宜和土豆、西紅柿、番茄等含維生素較多的蔬菜一起食用,會導致機體對它們不能充分消化,影響這些營養成分的吸收。有人吃石榴的時候發現舌頭髮黑,吃石榴舌頭髮黑怎麼回事,可能是石榴色素氧化導致的變黑。
二、食用酸奶的禁忌酸奶不能和一些性寒的食物同食,如螃蟹、西芹菜、海蔘等。因為螃蟹等海鮮都是極其性寒的食物,本身吃多了就容易引起脾胃虛寒,嘔吐腹瀉,而酸奶中一般含有大量的乳酸菌,能夠加快腸胃蠕動。若兩者一起食用,會大大增加胃負擔,特別是脾胃不好的人容易引起腹瀉等情況。
三、酸奶最好和哪些食物一起食用酸奶內含有大量有益菌類,和蘋果、黃瓜、紅糖一起食用效果最佳。蘋果和酸奶都能夠促進消化,而蘋果含有大量維生素,食用酸奶能促進吸收。黃瓜也是如此,大量的維生素能和酸奶互相促進吸收,還能起到減肥美容的效果。紅糖內含有鐵、鋅、錳等微量元素,食用酸奶時加入一些可以改善腸道環境,促進消化。
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