世界強化免疫日是什麼意思:為消滅脊髓灰質炎(12月15日)
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世界性的節日有很多,比如世界足球日、世界強化免疫日等等。關於世界足球日的含義,感興趣的可以去世界足球日是什麼意思中看看。那麼世界強化免疫日又是什麼意思呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。
世界強化免疫日是什麼意思世界強化免疫日是每年的公曆12月15日,主要是為了消滅脊髓灰質炎而設立的。
設立情況世界強化免疫日是由世界衛生組織在1988年第41屆世界衛生組織大會設立的,主要是為了消滅脊髓灰質炎。世界強化免疫日的活動主要有常規免疫、群眾運動、監測、掃蕩式接種等等。
脊髓灰質炎是什麼病?消滅脊髓灰質炎又被稱為小兒麻痺症,雖然是急性傳染病,但是是能夠被消滅的。脊髓灰質炎的特點是病毒只感染人,不會感染其他動物;有效的免疫能夠終身存在;沒有慢性病毒攜帶者;在環境中的生存時間非常短;離開人體宿主就會馬上死去。
如何提高自身的免疫力?那麼應該要如何提高自身的免疫力呢?其實最主要的是要建立科學健康的生活方式。在建立科學健康的生活方式中,科學均衡的飲食和運動是必不可少的。從科學均衡的飲食方面來看,吃飯不要吃太飽、不要吃撐;多喝水,即使是不渴的時候;遠離煙和酒;雜糧和蔬菜是必不可少的;一定要重視早餐;要控制鹽的用量;火鍋湯煮太久了不要喝;可以飯前吃水果;遠離碳酸飲料等等。從運動方面來看,不要久坐久躺;精神疲倦的時候休息比運動重要;經常散步;運動之後休息半個小時再洗澡等等。
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