綠茶蜂蜜水的功效:潤腸通便清肺止咳(還能夠排毒養顏)
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綠茶對於養生有很好的功效,每天喝點綠茶,對健康也有極大的好處。蜂蜜同樣也是很多養生人士喜愛的食物,有的人會將綠茶和蜂蜜兩者搭配在一起飲用,製作成綠茶蜂蜜水,那麼它有著怎樣的功效呢?
綠茶蜂蜜水的功效蜂蜜當中的很多物質,對於肺部能起到滋潤清理的效果,所以如果有一些咳嗽也能夠起到緩解的效果,能夠用來治療肺燥咳嗽;綠茶則是能夠化痰止咳,還能夠幫助身體排出一些毒素,所以綠茶蜂蜜水能夠清肺止咳。
綠茶當中還有著大量的膳食纖維,對於腸胃的蠕動能夠起到促進作用,所以常喝綠茶可以潤腸通便;蜂蜜當中含有的果糖以及有機酸,能夠增加胃酸的分泌,同樣可以促進腸胃的蠕動,所以綠茶蜂蜜水對於潤腸通便很有效果。
綠茶蜂蜜水還能夠排毒養顏。因為蜂蜜當中含有的蛋白質、氨基酸、維生素等大量營養物質,能夠補充人體的能量,從而緩解疲勞,還能夠美容養顏;綠茶當中則是有著各種揮發油和礦物質,所以綠茶蜂蜜水能夠促進新陳代謝,排毒養顏、抗衰防老。
綠茶蜂蜜水還能夠殺菌消炎、提高機體的抵抗力,如果處於慢性咽炎的緩解期,飲用之後能夠防止復發,如果是急性咽炎、扁桃體炎的患者,飲用綠茶蜂蜜水也能夠起到很好的療效。除此之外,它還能夠促進消化吸收、鎮靜安眠、增強食慾等等。
不過在喝綠茶蜂蜜水的時候,要注意一些事項,喝的時候不能飲用太多,而且晚上的時候不要飲用,否則很難入睡,而且在泡茶的時候不要用熱水,否則營養結構會被破壞。孕婦、兒童還有神經衰弱的人都不適合多喝。大家還可以瞭解一下喝茶的最佳時間。
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