五黑湯是指哪五黑:烏雞黑棗黑豆黑芝麻黑米(補腎效果好)
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我們都知道五紅湯,五紅湯對女性來說是極好的一款補血益氣的食物,還能夠美容養顏抗癌,不過與之類似的,還有一款五黑湯。五黑湯裡的“五黑”指的是哪五黑呢?一起來了解一下吧。
五黑湯是指哪五黑五黑湯當中的“五黑”指的是烏雞、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑米,這五種食材熬煮來的五黑湯,長期飲用的話能夠補腎強體,其最大的作用就是補腎,所以相對於五紅湯能夠為女性補血的效果來說,五黑湯更適合男性食用。
烏雞烏雞是一種平性食物,處於寒涼和溫熱性質之間。烏雞富含蛋白質、維生素B、磷、鐵、膽固醇、脂肪等營養物質,對於體虛血虧、肝腎不足的人能夠起到很好的滋補作用,能夠延緩衰老、補肝補腎、健脾。
黑棗黑棗其實是紅棗經過特殊加工之後製成的乾製品,它能夠治療脾胃虛弱、氣血不足,食用黑棗能夠補肝補腎,養胃健脾,但是不能過多食用,食用過多的話會引起胃酸。另外黑棗對於治療失眠還有很好的效果。
黑豆黑豆當中有著豐富的蛋白質,以及多種礦物質和微量元素,所以黑豆有著很多功效,例如能夠美容養顏,還能夠補腎,另外黑豆還能夠促進消化,防止便祕的發生。
黑芝麻黑芝麻的功效有很多,它能夠降低血糖,還能引起膽固醇以及腎上腺裡面抗壞血酸的含量,另外黑芝麻有著一種亞油酸,可以降低血液當中的膽固醇,從而防治心血管動脈硬化。不過有些東西不能和黑芝麻一起吃,感興趣的朋友可以瞭解一下黑芝麻不能和什麼一起吃。
黑米黑米當中有著豐富的維生素C、葉綠素和胡蘿蔔素等營養物質,而且黑米還有補腎的作用,還能夠補益脾胃、益氣活血。所以這五種食材一起製成的五黑湯對於男性補腎有著很好的效果。
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