白領愛上火說明了什麼
本文已影響4.14K人
本文已影響4.14K人
上火說明體內有“毒素”
體內不斷堆積起來的有害產物,可以是外源的,也可能是內源的。外源毒素包括:不良新增劑、農藥殘留、激素催生物;環境激素汙染的食物、空氣汙染、致病菌、發黴素。中醫稱之邪毒。
內源毒素是代謝產生的毒素。代謝越旺盛,內熱重,尿深赤,尿內代謝後的廢物就多。大便越黏滯、黑臭,排出的毒就越多。這些毒素總有積累,停滯於體內。體內積毒的過程就是衰老,毒越多,衰老越快。
要減少毒物的產生和積累,最好的辦法是及時解毒,有利滅火。
中醫認為排毒有4條通路
規律排便 排便不僅要通暢,還要及時,色黑、味重、毒多的一天可多次。
排尿及時 要注意觀察尿的顏色變化,這能預示體內毒素排解。
面板按摩 適度活動後,要經常按摩面板與臉部、腳、耳、頭部、面部等,有利排毒。
深呼吸 吸入少,撥出多。還可以多練習自打噴嚏法,更有利打出濁氣,排出毒氣。
“管好嘴慢生活”能滅火
現代人“上火”頻繁,和快節奏的生活方式有關。毒素越積越多,小“火”可能藏著健康大問題。因此,及時滅火很關鍵。滅火有“兩大招”,一是管好嘴:二是慢生活。
管好嘴就是儘可能不碰有害物;控制動物類肉食的攝入量;多吃些無毒、低毒,或可中和毒性的食物,如新鮮蔬菜、水果;多飲水,及時稀釋毒物,利於排出;少上飯館,一日三餐,可有一頓專門喝粥;咽喉疼痛慢性咽炎者,要省言低聲,常常含顆橄欖。
慢生活就是要適度減慢代謝節奏,及時解毒。一方面要控制自我,不要盲目加壓,在緊張與鬆弛間保持平衡與張力。代謝減慢了,物質消耗減少了,心火就不會太過旺盛,廢物產生也會減少。
經常活動四肢,做些經絡按摩、足療等,加強氣血流通,有利於體內毒素及時輸送到肝腎等處,並順利排出。陰霾天要少出門,少去人多的公共場所,避開空氣汙染。
蔣欣真愛上劉濤了吧 為什麼大家都這麼說
為什麼都說“做人要做陳冠希”?看了這些合照,你就明白了
5個暗示說明愛情危險了
為了不錯過緣分,愛一個人表白應該說什麼
女生明明有男朋友為什麼不說 談戀愛了不承認怎麼想的
手指上的月牙白代表什麼 手指上的月牙白說明了什麼
女友坦白戀愛史說明什麼 女友坦白戀愛史意味什麼
女人為什麼愛吃醋 7個表現說明女人吃醋了
牌牌琦為什麼這麼火 牌牌琦的成名說明什麼
冬天白領早上適合吃什麼早餐
打工仔愛上離異女白領 為了配得上她我努力變得更優秀
白帶有異味說明什麼問題
談戀愛少不了一個表白的過程,跟女生表白要說什麼
這兩個故事說明了什麼
什麼是白領男性的白領綜合症
骨質疏鬆為何愛上白領麗人
火星上有什麼奇怪的事情 人們在火星上發現了什麼
火寧的說明書
男生喜歡女生會有什麼舉動 四種浪漫舉動說明他已愛上你了
男領導哄著你說明了什麼
紅心和白心火龍果營養區別 果農說出真相 終於明白了
愛上火是什麼原因導致?
白領保健 白領健脾養胃喝什麼粥
白凱南為什麼火不了,白凱南為什麼不說相聲了
白領和男上司的愛情故事 為了愛情我把自己的幸福都忘了
女孩不愛打扮說明什麼
上火了吃什麼中成藥
秋季上火了吃什麼好
網路用語get是什麼意思啊?領悟或者明白了(趕快get起來)
前男友跟新歡突然不秀恩愛了 戀愛後不秀恩愛說明什麼
白領下火護眼的方法
泡腳出了一身汗說明了什麼
吳昕帶火了“高光髮夾”,僅夾領口上,就比張子楓白了不止一個度