更年期為什麼容易發胖
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
為何更年期容易發胖?
1.卵巢功能衰退,性激素分泌紊亂。這種情況不僅會引起肥胖,還會使子宮內膜異常增生的風險增高。
2.身體逐漸衰老,代謝率下降隨著更年期來臨,人體多陣列織細胞開始逐漸衰老,新生率下降或不再新生,因而基礎代謝降低,所需能量減少。
4.飲食不夠節制,高脂肪類食物過多。
5.更年期抑鬱,會讓很多人用吃東西來發洩,容易造成能量過剩。
可以通過一些調整來預防。比如注意飲食結構和飲食量,減少高熱量食物脂肪的攝入,多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉和豆製品。保持適當運動,中速度騎車、慢度跑步等適合更年期女性,堅持每天快走一小時能收到較好的效果。
更年期容易出現黃褐斑
女人什麼時期最容易發胖
胖人為什麼更容易得糖尿病
胖人為什麼更容易得心血管疾病
更年期胖是什麼原因 更年期胖是為什麼
職業女性更容易發胖
30歲的女人為什麼容易發胖
中年人為什麼容易發胖 主要有5個原因
女性下身為什麼容易發胖
女人的小腹為什麼容易發胖
更年期女性易發什麼病
人到中年為什麼容易肥胖
女人為什麼比男人容易發胖
吃什麼容易發胖 植物油的主要成分
什麼男性更容易進入更年期
結婚為何比單身更容易發胖
喝酒容易長胖嗎 喝啤酒更容易長胖
女性吃涼為什麼容易發胖
辦公室男人為什麼容易發胖
結婚後為什麼容易發胖
冬天為什麼容易長胖?為什麼冬天人容易發胖?
冬天女人為什麼容易發胖
橘貓為什麼容易胖
肥胖為什麼容易引發癌症
婚後的男人為什麼容易發胖
冬季女性為什麼容易發胖
絕經女性為什麼容易發胖
婚後的女人為什麼容易發胖
為什麼吃宵夜容易發胖 怎麼吃才能不發胖
為什麼中年女人更容易出軌
中老年為什麼更容易失眠
為什麼老年人更容易致癌
冬季女人為什麼容易發胖