女人怎麼練氣功養生
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
女性不妨練練女子氣功
女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動、靜功結合,長期修練,不僅能夠防病治病,而且還能收到健康、增慧、優生優育和美化家庭的社會生活之效應,對女子健美身材,美容面目也能起到很好的作用。
女子練功與男子練功有許多共同之處,但由於男女的生理特點、生活環境和心理狀態的不同,其修練的功理、功法也是不一樣的。不從女同志的特點出發,是不可能收到應有效果的。比如,一般男子練功以練精化氣為首,而女子則以練血化氣為先;男子練功從下丹田著手、女子練功則應從兩乳間的膻中穴下功夫。
女子的內臟、肢體與男女基本相同,固而女子所患的許多疾病和防治方法與男子有很多共同之處。因此,中國女子氣功的基本功法也適用於男子,如能長期修練,對男子的人體功能保健和防治疾病,也有很好的功效。但是,中國女子氣功是有其個性的,本功法的每一個動作,每一個意念活動,都是根據女同志特有的生殖功能,特有的生活環境和特有的思維方式以及由此產生的疾病防治而創編的。比如女同志生殖系統功能的保健,每月行經期的保健,懷孕期的保健、產後期的保健、性生活的保健,以及由此而產生的疾病,如月經不調、白帶多、乳腺增生、痛經、子宮脫垂、頭痛、頭暈、腰腿痛、腳後根痛等等都有明顯的療效。如長期修練此功法,對一些疑難病症效果也很好。
女子氣功還能增進其它臟腑之氣的產生,並有疏通經絡、調整陰陽、扶正去邪之功效,對女子不孕、高低血壓、心血管病、神經衰弱、慢性腎炎、更年期綜合症等疾病,都有很好的療效。
老年人練氣功好嗎
老人練習氣功有什麼好處
寒露女人怎麼養生
怎麼練習氣功治療消化性潰瘍
女人養生茶怎麼搭配能補氣血
硬氣功怎麼練 怎麼練硬氣功
怎麼練習氣功治療神經衰弱
丹田氣功練習法是怎樣的
女人氣血不足怎麼辦?5款補氣養血的養生粥推薦!
老人氣功養生有什麼好處
女性練氣功有獨特好處 能養顏抗早衰
怎麼練習氣功治療高血壓
老年人練習氣功有什麼好處
中老年人練習氣功有什麼好處
怎樣練氣功能延緩衰老
練什麼氣功好呢?
哪些人群不宜練氣功
怎樣練習氣功慢跑減肥法
老年人練氣功有四大好處 注意練功後禁忌
怎樣練好氣功減肥的靜功
女人怎麼養氣血 小偏方助女性養氣血
女人們怎麼養氣血 早上常拍手養好氣血
女人怎麼練氣質:白領必看的氣質是怎樣練成的
中華養生益智氣功六部功是怎樣的
女性練習氣功有什麼好處
怎麼練習氣功治療近視眼
老年人練氣功的好處
練氣功能養顏 氣血充足保容顏
女人夏天怎麼養生 女人夏天養生祕技
練習氣功有什麼好處
女生怎麼瘦腰 女人在家怎麼練馬甲線
電氣石有什麼功效與作用 電氣石保健 養生 佩戴功效
老年人怎麼練太極拳養生