中醫告訴你怎麼洗頭更健康
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各式各樣的洗頭膏不知道要選擇那種,最求一些所謂的“乾淨”每天都洗頭,其實經常的洗頭是損傷頭皮的。但是怎樣洗頭最健康,幾天洗一次最為合適呢?
首先測試一下你的頭髮是否健康吧!
光澤度測試
操作方法:中分清潔後的頭髮,梳平梳順。在正對面放一面鏡子,位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來,形成一個皇冠似的圓暈。
推斷:圓暈越亮,頭髮光澤度越好。
韌度測試
操作方法:在洗頭之前,剪下一束大約一寸長的頭髮,再將其置入水中。
推斷:髮質的好壞,在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉,那麼你該注意頭髮的養護了。
順滑測試
操作方法:用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢,用力搓揉它們,然後看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷:如果梳子總在相同的地方被阻滯,那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始,必須及時加以控制、治療。
幾天洗一次頭髮最健康
中醫建議:
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液迴圈。
有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭髮,或者用電吹風吹乾,確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。
溫馨提示:由此看來我們建議在夏天天氣比較熱,出汗比較多的情況下我們可以隔天洗一次,在平時2-3天洗一次都是完全可以的。當然如果是特殊情況需要每天清洗頭髮的朋友,注意調節水溫以及注意避免選擇鹼性較高的洗髮水!
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