受涼腹瀉是陽虛 陽虛調理喝桂枝湯
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中醫將人體體質分為陰虛和陽虛，而現代陽虛體質的人越來越多，且多為辦公一族，那麼，陽虛是怎樣的？陽虛怎麼調理？看看下面文章的介紹。
陽虛的症狀
陽虛體質在人群中很常見，並且呈現越來越多的趨勢。這一體質狀態有明顯的人群特徵：城市人群、知識分子、白領、女性多見，可能與長期處於空調環境及體力勞動少有關。
陽虛體質通常表現為：怕冷，面色偏白，體型偏瘦弱，容易出汗，不耐體力勞動；面部易長斑，咽部常有不適，肩背部不適，易得胃腸病，一吃涼的或吹冷風就腹瀉，大便不成形，腰痠，性慾低下，易痛經，月經週期延長。若要幫陽虛體質找一個代言人，應當是林黛玉，弱不禁風，面色蒼白，神情抑鬱。
值得注意的是，有些表面看起來像是上火的症狀，如長期口腔潰瘍、失眠、煩躁、面部長痤瘡等，其本質也可能是陽虛，中醫理論稱之為“真寒假熱”。真寒假熱的判斷需要經驗，一般而言，內外不符信內，上下不符信下。如口腔潰瘍、口苦、咽痛，好像是熱證，但大便稀、雙足冷，上熱下寒，則下症多為本質，是陽虛。有的人面板紅、關節熱，似乎為熱證，但怕冷，喜熱飲，舌質淡，則辨為陽虛寒證。另外，小兒體質不佳，眉鼻部青白色暗，多源於用藥過多，傷及陽氣，也屬於陽虛。
陽虛體質的人如何調理呢？
首先，儘量避免生冷食物，尤其是冰鎮飲料、冰激凌等。特別是女性月經期間忌食冰冷，這一點必須遵守。其次，陽虛者要避風寒，夏日尤其要注意，少開空調，睡覺時肚子上要蓋被子。
陽虛體質的人最適宜的中藥是桂枝。
經典方為桂枝湯，其中有五味藥：桂枝、芍藥、甘草、大棗、生薑，看似簡單，卻是中醫學最經典的處方之一。另外，黃芪桂枝五物湯、小建中湯、當歸四逆湯、溫經湯、四君子湯、補中益氣湯、麻黃附子細辛湯、八味地黃丸等，也可根據情況選用。
如果你不想成為體弱多病的“林妹妹”，陽虛體質的你就要注意少吃生冷食物、注意避風寒，夏天也要少開空調。
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