大棗黃芪枸杞粥的做法
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大棗黃芪枸杞粥的做法
材料:大棗(去核)、黃芪、枸杞、大米適量。
做法:1、大米洗淨後,用水浸泡一會。
2、大棗、黃芪、枸杞用水衝乾淨。
3、等清水燒開,把大米與黃芪一起放進鍋中。
4、大米7分熟的時候把去核的大棗放進去,攪勻。
5、等到大米9分熟的時候再把枸杞放進去。
6、煮熟鍋內的材料之後即可盛起食用。
大棗黃芪枸杞粥的養生功效
大棗:補氣、促進血液迴圈、保養心臟。
黃芪:味道甘醇,可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
枸杞:保養肝臟、促進血液迴圈、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。
閱讀完本文,大家對大棗黃芪枸杞粥的做法是不是更瞭解了呢?其實這款粥品的做法非常簡單,經常食用這款藥粥對人體也非常有好處哦。
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