這個時間點泡腳最能補腎
本文已影響5.39K人
本文已影響5.39K人
我們以前說過很多泡腳的好處,那麼,相信大家對於泡腳也不陌生了。可是你知道嗎?選對時候,熱水泡腳還能補腎!
晚上9點泡腳最護腎
9點是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。
同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量。
如果泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液迴圈更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡腳後,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。
用什麼泡腳好
1、生薑泡腳
材料:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。
過程:用刀拍扁生薑,紅花用紗布包好放在水裡一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
功效:腳涼怕冷。
2、紅花泡腳
材料:紅花1克,少許鹽。
過程:把紅花放入放在水裡燒開,加一勺鹽,先薰腳後泡腳。
功效:活血化瘀,治腰痠痛。
3、艾葉泡腳
材料:幹艾葉50—100克。
過程:先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
功效:艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈不好,手腳麻或瘀血。艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
4、醋泡腳
材料:適量醋。
過程:燒熱水,然後放入適量醋,待溫度適合泡腳。
功效:用醋泡腳還可以增強面板彈性,使面板變得光滑。祛除風溼,改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
安全泡腳有禁忌
第一,泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。
第二,飯後1小時內不宜泡腳。吃完飯後,體內大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好飯後1小時再泡腳。
第三,中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。
第四,兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
第五,女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經等症狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的,最好能夠諮詢醫生,根據自身情況對症用藥。
枸杞子泡水能補腎壯陽嗎
男人最怕腎不好 這些食物能補腎
撩妹的最佳時間是什麼時候 夜晚這個時間點千萬不要錯過
怎麼補腎 泡腳水裡加一把它70的老頭30的腎
女人怎麼養腎 泡腳加點料效果會更好
為防癌症提水泡腳 這水泡腳這能防癌嗎
白醋泡腳的好處 泡腳時倒點白醋效果驚人
晚九點泡腳最補腎 中藥泡腳小偏方
冬至是補腎關鍵期 這麼做最能補
補腎的方法 用這物敷腳心補腎防病有奇效
男人腎虛怎麼補?堅持泡腳多運動吧
泡腳時間過長 會引起臉腫嗎
補腎吃黑豆最好 這些食物也補腎
夏季也能泡腳 但這4類人不宜泡腳
用這一物泡腳 腎會越來越好
晚上幾點泡腳最好?晚上泡腳的最佳時間
什麼時間泡腳最補腎 每天哪個時間泡腳補腎好
板栗竟能補腎 盤點補腎飲食
世界上點亮時間最長的燈泡:點亮100萬個小時(持續113年)
泡腳的正確時間,晚上睡前和下午休息時最好
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
泡腳的最佳時間:能補腎的泡腳時間段介紹
男人吃醋泡黑豆能補腎嗎
枸杞泡水真的能補腎嗎
盤點白領泡腳的3個好處
火車票撿漏的最佳時間 這幾個時間點更容易撿漏
熱水泡腳可養生 男人補腎妙招有哪些
補腎的最佳方法 盤點五中營養補腎的食物
腎虛補出腎衰竭 冬季這麼做最補腎
泡腳方法有哪些 泡腳的正確方法和時間
補腎等於養命 這個夏天補補腎給壽命續航
腎衰竭泡腳好嗎
睡前泡腳能安眠 這五類人不能泡腳