五大原因危害女性健康 如何保護心臟健康
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
我們都知道,越來越多的女性,年紀不大,可是心臟卻不是那麼健康了,嚴重的都出現了心臟病,所以我們的女性一定要愛護好自己的心臟,那麼你知道,到底是哪些因素會危害女性心臟健康嗎?
1、吸菸、超重導致女性患冠心病的危害更大。許多女性冠心病患者並未發現有明顯的血壓或血脂異常,但普遍有吸菸、飲酒等不良生活習慣以及體重超重等現象。吸菸使男性患冠心病的風險增加4-6倍,而女性則增高6-9倍。
2、糖尿病在男女冠心病的發生和嚴重程度方面都是一個很強的危險因子,在女性中影響更嚴重,幾乎完全抵消了女性生理學上的優勢,比男性更明顯增加心肌梗死的發病率。
3、感情問題比工作壓力對造成女性心臟病發有更重要的影響。不如意婚姻生活令女性心臟病發的機會,比婚姻幸福的女性高出三倍,而男性主要因為工作壓力。
4、女性冠心病治療率低。女性心臟病發作後,一般治療不夠積極,死亡率也較高。而且女性在心臟病發作後的1年內,42%的人會病逝,比男性患者的死亡率(20%)高一倍多。
5、絕經為女性的一個獨特危險因素,而這可能更多的歸因於因絕經所帶來的一系列改變如血脂異常、血糖升高、凝血機制異常,內皮功能受損等因素。
女性健康保護心臟的建議
1.地中海式飲食習慣
醫生說,多食魚類、堅果、穀類、水果和蔬菜,是“地中海飲食”的核心。
2.留意你的藥物
如果你在服用其它藥物時,發現自己的C反應蛋白測試很高,應立即停用該藥。
3.注意牙齒保健
慢性牙齦也會增加患心臟病的危險。因此要注意你的牙齒健康。
4.多吃薑類食物
中國生薑、印度黃姜等辣味食物都是對抗炎症很有效果。
5.身心放鬆
心理神經緊繃,也會對你的心臟產生額外的負擔。要放鬆心情,充足睡眠,運動和呼吸都可以讓你遠離心臟病。
如何保持心理健康
這些不良習慣危害腎臟健康
關愛心臟健康 盤點最能保護心臟的十種食物
油條有4大危害 如何自制健康油條!
過度減肥危害大 30歲女人如何健康減肥
心臟健康很重要 老人多吃五類食物護心臟
女性必知:危害健康的五大睡眠壞習慣
怎樣保護肝臟 教你吃出肝臟健康
男人的健康如何呵護 什麼是健康的“保鮮劑”
男性肚子大的危害都有哪些 五大危害影響身體健康
冬季房事保健 如何健康性生活
腿部健康 五個生活壞習慣危害腿的健康
保護心理健康10法
五穀養五臟 五臟齊健康
男性私處五大健康保障
男性如何才能保持性健康
如何通過聲音預知五臟健康
夏季護心很重要 每天喝杯綠茶保護心臟健康
附睪炎的危害:保護男性健康 遠離潛在風險
女人健身如何做?五步健走姿勢更健康
鍼灸減肥對女性有危害 有可能損害內臟健康
男性手淫的危害有哪些 如何保持健康的手淫習慣
危害女性心臟健康的五種關鍵因素需預防
如何呵護男性私密健康
女人如何選擇胸罩保護乳房健康
如何養肝護肝 中醫7大療法守護肝臟健康
美白針的危害很大 從健康著手進行美白
女性想保護健康就需保護乳房
怎樣保護腎臟健康 保護腎臟健康的方法
短期節食減肥危害大 如何健康減肥
壓力大男性如何保持健康
男人如何保護好胃腸健康
哪些小徵兆危害女性健康