腎虛調理避免2大誤區 如何調理看情況
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男人腎虛應該要採取合適的調養方法,男人腎虛應該要避開調養誤區,引起腎虛的原因比較複雜,有可能是過度勞累造成的,也可能是缺乏微量元素引起的,腎虛會導致腰膝痠軟,並且會出現神疲體倦的情況,腎虛的人群也會出現知寒畏冷的情況,腎虛通過食療能有效改善腎虛的調養誤區有哪些?
誤區一:把男性的“難言之苦”看成一個孤立的症狀
對於男人來說,在愛人面前抬不起頭來無異於尊嚴掃地。為了找回自己的尊嚴,男人往往急功近利,加之某些蓄意誤導的煽風點火,只求迅速恢復男效能力,不惜捨本逐末,榨取自己的腎。
但男人的“難言之苦”絕不是一個孤立的症狀,實際上,在出現男性“難言之苦”的前後,由腎虛而導致的腰膝痠軟、神疲體倦、頭昏耳鳴、胸悶氣短、失眠健忘、尿頻尿急、尿滴瀝、發落齒搖、肢寒畏冷等各種症狀便會相繼出現———解決男性的“難言之苦”,必須同時解決這些痛苦。否則,只會越來越虛。
誤區二:腎虛不是病,只需調理調理就成
腎虛當然是病,男性腎虛的病因,多因長期、過度透支精力體力而引發。
是病就要用藥,保健品不具備藥物的治療作用。治療腎虛,要選品牌硬、療效好、在老百姓心中有良好口碑的好藥。
腎虛如何調理
腎虛大多都是多年積累成疾,所以在治療上不可急於求成,不可盲目進補,應該採取慢慢調理的方式來治療。腎虛怎麼調理呢?由於腎虛有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。而採取中藥配合食療治療腎虛是更加適合的。但是前提是,患者最好先了解清楚自己到底是屬於什麼型別的腎虛,然後對症調理。
1、腎虛耳鳴、耳聾
菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。
2、腎虛眩暈
黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。
淮山藥枸杞燉豬腦:淮山藥30克、枸杞子15克,豬腦一個加水及作料燉服。
3、腎虛心悸
山藥棗仁粥:酸棗仁15克、淮山藥30克、米適量,共煮粥食之。
黑豆桂圓粥:黑豆100克、大棗30克、桂圓肉15克、米適量,共煮粥食之。
4、腎虛腰痛
川斷豬尾湯:杜仲25克、川斷20克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。
杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗淨剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。
5、腎虛鬚髮早白
黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。
6、腎虛遺精
蓮肉首烏粥:首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。
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