健康養生多喝水 中醫推薦8種水
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選擇正確的喝水方式,不僅僅能夠消除潛藏在身體裡面的疾病,同時也可以防止腎臟病變,那麼推薦大家喝8種水,簡單方便同時也能夠遠離疾病。
健康養生多喝水?中醫推薦8種水,讓你遠離醫生!
1、枸杞子菊花水
對於肝腎功能不好的人群來說,總是感覺到眼睛乾燥、全身疲勞,此類人群可以使用枸杞子泡菊花,每天早晚各服用一杯,連續服用一星期就能夠排除腎臟裡面的毒素,同時也可以增強肝臟的解毒功能,能夠消除疲勞感,提高記憶力。
2、醋泡黑豆水
在初春是心腦血管疾病的高發季節,把適量的黑豆放在鍋裡面煮熟撈出來,直接放在醋裡面浸泡三天,每天飯後服用一勺,能夠軟化血管,預防心血管疾病的產生。
3、紅豆紅糖水
把紅豆清洗乾淨提前放在清水裡浸泡4個小時,然後和紅糖放在鍋裡面煮熟,每天早晨各服用一碗,連服用一個星期就可以緩解手腳冰涼,同時也可以去除臉上的色斑。
4、紅棗玫瑰花水
大部分女性經受過痛經所帶來的痛苦,把適量的紅棗和玫瑰花一起放在杯子裡面,使用熱水沖泡10分鐘就可以飲用了,不僅僅可以消除痛經,同時也能夠調理月經不調。
5、蜂蜜食鹽水
把適量的食鹽和蜂蜜倒在杯子裡面,用溫水衝開,連喝三次可以緩解口腔潰瘍,同時也輔助治療黑眼圈以及眼袋,一般服用一個星期就可以看到明顯的效果。
6、蜂蜜金銀花水
把適量的金銀花放在杯子裡面加入蜂蜜調拌均勻飲用,可以緩解面板瘙癢,同時也能夠降肝火,緩解肝火旺盛所引起的脾氣暴躁以及舌苔發黃。
7、大蒜胡蘿蔔水
把胡蘿蔔清洗乾淨切成片,放在鍋裡面加入水,煮開之後再放入大蒜煮5分鐘,就能夠緩解腹瀉的問題。需要注意的是隻要腹瀉緩解了儘量不要喝,不然會導致便祕。
8、核桃生薑水
需要適量的薑片和核桃仁一起放在鍋裡面煮開之後再用小火煮10分鐘,連續喝10天就能夠改善慢性鼻炎的症狀,同時也具有美容養顏。
溫馨提示
千萬不要等到口渴的時候再喝水,但口渴時說明身體細胞已經處於脫水狀態了,長時間下去勢必會降低腎臟的排毒功能,甚至會導致腎臟疾病,不能喝濃茶,也不能把飲料當水喝。
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