什麼原因導致氣滯血瘀 跟情緒有關係
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氣滯血瘀可不好,它會給身體健康帶來極大的影響。中醫認為氣滯血瘀是說體內氣血執行不暢,某各部位產生阻滯。很多人有這樣的情況,但是都沒有認真去了解過,建議來看看什麼原因導致氣滯血瘀的,早點了解才能選對法子活血化瘀,改善問題。
什麼原因導致氣滯血瘀
1、體質影響
屬於陽虛、氣虛體質的人,他們推動功能減退,從而很容易導致氣血執行遲緩,或者說出現瘀積。
2、情緒不好
有些人每天被不良情緒包圍,比如說整日裡抑鬱、緊張,有什麼不開心的事情都喜歡埋在心裡面,時間久了就會造成鬱結,進而影響氣血執行。
3、炎症引起
各種的慢性炎症很容易導致區域性組織,出現鬱血、粘連、水腫等情況,或者還可能出現一些病理性產物停積於區域性的情況,從而影響氣血的執行。
4、缺少鍛鍊
平日裡不愛鍛鍊的人,氣血迴圈往往比較差,因為缺乏鍛鍊的話,心肌收縮力會減弱,並且氣血執行也會變得遲緩。久而久之,再其他問題的影響,血液流通會大大受阻。
5、環境寒冷
有些人生活的環境過於寒冷,造成了血管長期痙攣,進而導致血行遲緩或者出現凝滯於微血管的情況。尤其是那天大冷天為了好看穿得很單薄的男女,出現氣滯血瘀的情況是最容易的。
6、飲食問題
生活中很多人喜歡吃油膩的、過甜的、過鹹的食物,或者說平日裡飲水量少的話,都會造成血液過分黏稠,這樣子的話,血液流動速度自然會減慢,從而影響氣血執行,致使氣血流通不暢。
氣滯血瘀會帶來哪些危害
1、痛經
氣滯血瘀問題會導致女人們來月經的時候出現痛經,因為氣血流通不暢,導致經血淤積在子宮內出不來,子宮只能加大收縮力度將經血排出,從而造成痛經問題。如果女人們來月經的時候,不僅有小腹疼痛的症狀,而且經血看起來是暗紫色的,還帶有血塊的話,那麼極大可能是氣滯血瘀所致的,想要改善痛經的話,就需要活血化瘀。
2、乳腺受損
沒錯,氣滯血瘀會導致乳腺增生,因為乳房需要氣血的支撐,氣血迴圈出問題的話,在通過乳腺輸送營養的過程中,就有極大的可能造成乳腺堵塞,進而造成乳腺問題。
3、老得更快
人體長期處於氣滯血瘀的狀態的話,組織就會出現缺血的狀態,從而導致細胞處於“飢餓”狀態,從而加速細胞衰老。
氣滯血瘀怎麼調理
1、改變飲食習慣
平日裡要吃得清淡一些,不要過於油膩,吃飯前要記得喝湯水,先將腸胃清掃一番,有助消化。同時還要多喝水,避免血液過分粘稠。
2、加強鍛鍊
生命在於運動,堅持運動能夠促進人的代謝能力,從而讓人體內的能量迴圈加速,進而幫助人體排出體內的垃圾,讓血液執行得以順暢。其中,每天堅持散散步、跑跑步都是可以的,實在沒時間的話,上樓的時候選擇走走樓梯,在家的時候做做家務,也是一種簡單地鍛鍊。而且要長期堅持下去,千萬別成為一個懶惰的人。
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