謹防溼邪入身 請勿早晚洗頭
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溼邪是中醫學上對一類外界環境致病因素的稱呼,為六淫之一。溼邪屬陰邪,性質重濁而黏膩,容易侵襲經絡、肌膚和關節等處,也可以由表入裡,逗留於脾胃、三焦及其他內臟等部位。外感溼邪多因為經常坐、臥於溼地面、氣候潮溼、涉水淋雨等引起,常見的症狀有身重體倦、關節痠痛、胸悶脘脹、食慾不振、舌苔厚膩,或肢體腫脹、小便不利等症。
在日常生活中,最易引溼邪上身的就是洗頭、淋雨等。
由於白天工作繁忙,很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭,但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹,會對健康造成很大威脅。
工作了一天后,疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦乾的話,溼氣會滯留於頭皮,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。如果在冬天,寒溼交加,更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上溼著頭髮入睡,一段時間後,會覺得頭皮區域性有麻木感,並伴有隱約的頭痛;有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻,容易感冒。年深月久,漸漸會覺得頭頂明顯麻木,伴有頭昏頭痛。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣,一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮,避免寒邪和溼氣乘虛而入,以免罹患頭痛、頸腰背痛,甚至引發一些婦科疾病。
早晨出門前洗頭也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因為頭髮沒有擦乾,頭部的毛孔開放著,很容易遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉的麻痺。
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