男人要如何壯陽?
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嘉靖年間,江湖大盜牛莫,早年遇異人,授以奇法。年過九旬仍身強力壯,不但殺人越貨,還要採花貪色,無惡不作。後被捉。臨刑,監官問曰:“汝年高九十而精力不衰,有何異術?”,答曰:“既不聞土成磚瓦木成碳,千年不朽,皆火力也……”。官府許他獻出祕法得不死。後牛亦改惡從善,享年152歲,無疾而終。
原理:此壯陽術是在此古法的基礎上,結合現代氣功鍼灸按摩原理,綜合提煉彙編而成的。
功效:習練此壯陽術,能在短期內取得明顯的健身壯陽和治癒陽痿早洩神經衰弱的效果。對某些小病痛,還有立竿見影之效。堅持長期習練,可以延年益壽,百病消除。
【手法篇】
第一種手法:
1、每天早晚(早上醒來未起床前,晚上上床未入睡前。下同)平臥床上,枕頭儘量放低兩腿自然伸直。兩足分開與肩平齊。
2、左手五指抓陰囊,稍用力按摩兩睪丸,附件及精索和陰莖根,以稍有痛感而又能忍受為度,婦女則左手按摩兩乳房。
3、同時右手拇指按壓在肚臍眼,食指壓在中指背上,用中指的指腹,沿著肚臍眼到陰莖根的這條直線上往返行功按摩10分鐘,速度以每分鐘70~90次左右為宜,一返一復為一次。
這是練本功法第一階段所用的一個極為重要的手法。這個手法是啟動真陽並使之執行的必要手段,也是壯陽和治療陽痿早洩的要法。#p#副標題#e#
第二種手法:
每天早晚平臥床上,去衣袒腹,天冷可蓋上被子,雙手五指併攏,從肚臍眼為圓心,先用左手的指腹和掌根,按逆時針方向按摩100次;再用右手按順時針方向按摩100次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法,在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向為補,順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用於年老體虛,大便常年稀爛,小便清長的人習練。如果是大便硬結,身體肥胖,面紅耳赤,經常口乾舌燥的,就要用瀉法,即改為右―左―右的順序。
這裡應注意的是:兩補夾一瀉為補法,即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法,即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。
脾胃正常的人可用平補平瀉法,即用先左後右或先右後左的順序。
第三種手法:
每天早晚盤坐床上,坐北朝南,雙目輕閉,五指併攏,用左右兩手的指腹,同時交叉按摩左右兩足心的湧泉穴各200次,湧泉穴位於第一足趾端與足根聯線前五分之一的凹陷處。
湧泉穴是足少陽腎經的起點,按摩這個穴位是滋陰補腎,練五臟六腑,活躍腎經內氣,強壯身體,防止早衰的妙法。
第四種手法:
搓耳朵,兩手同時搓兩耳,體位隨意,從上到下全部搓到。
以搓紅搓熱為度,這是一種全息療法,因為耳朵是身體的縮影,身體的每一部分,在耳朵上都有相對應的穴位。故搓耳朵相當於全身按摩,耳朵上有壓痛點,就說明身體與痛點相對應的部位有了病變,發現了壓痛點,按摩的時候對壓痛點應加力搓摸捏挾,以後痛點消失,身體相對應部位的病變也就痊癒了。#p#副標題#e#
全套功法分兩個階段來習練:
第一個階段:
先用第一種手法練10分鐘,接著用第二種手法練約3分鐘,共練36天,這個階段最重要。
第二個階段:
用第一第二種手法練10天左右,一般會飯量增加,睡覺香甜,同時會感到有一股暖流(或涼,麻,酸,沉等異樣感覺)慢慢地從下丹田(臍下三橫指)經會陰穴(肛門前兩便之間)尾閭穴(肛門後尾椎骨)命門穴(背脊上與肚臍眼相對的地方),大椎穴,玉枕穴,到頭頂的百會穴,再經上丹田(前額),中丹田(兩乳頭之間)迴歸下丹田。
這種現象就是氣功界說的“小週天”。打通小週天的時間,也因個人的經絡型別而異。當發現身上有上述異樣感覺時,可以用意念來引導,加速小週天的完成,意念就是想,想著這股氣按著上述線路一步一步的往前移。意到氣到。這就叫做意念引導,現代氣功認為意念就是一種“力”,叫做“意念力”。
氣功界認為:一個人的小週天通了,身體的免疫力會大大提高,疾病也就相對的減少了。#p#副標題#e#
第一階段注意事項提示:
第一階段,從練功開始到15天左右,最多20天,正常的男性,每到午夜,陰莖勃起,堅挺異常。陽痿和早洩患者,病情也開始好轉,但這時要注意力戒性交,至少在第一階段36天內戒絕性交。寧可遺精也不要性交。因為正常的遺精是“滿則益”,性交射精是“拔出去”,有本質的不同。正常的遺精雖說比性交射精要好一些,但從根本上說,還是以保住真陽不使外洩為上。
平陽的方法是:當陰莖勃起時,排除雜念,閉目內視(想)會陰穴,並放鬆會陰穴。幾分鐘後陰莖就萎縮不舉,有解除性慾之妙。久之則元陽充盈,身體日益健康。這是習練本功法能否成功獲得益壽健身的關鍵。否則就陷入江湖上所說的“房中術”,“陽剛法”走到邪路上去。
1、3~5天內,右手的指掌腕,肘臂均痠痛不適,尤其是年老體弱者。感覺更為突出。只要堅持下去10天左右自然適應。
2、按摩的部位――肚臍下的丹田穴。有發熱和疼痛感。開始時手法可輕一點。以免擦傷。按摩的部位還會出現一些小丘疹和厚繭。過幾天就脫皮痊癒,這都是正常現象。#p#副標題#e#
第二階段注意事項提示:
第二個階段練49天。全套功法共練85天左右(上面說的天數次數都是大概數,不是絕對數)。
成功的標誌是:
1、年老體弱的人,飯量增加,睡覺香甜。健康明顯好轉。
2、青壯年人則更加健美,性慾相對提高(但要節慾)。
3、打通小週天或未能打通小週天而健康有明顯好轉者。
習練本功法,應先做好充分的思想準備,然後一氣呵成。成功的關鍵是靠自己的努力,認真而持之以恆,可謂“師傅帶入門,成功靠自己”。
功成之後,每天早晚仍可繼續習練。或間隔繼續練習。以求鞏固提高。堅持長期習練可以延年益壽,百病消除。
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