中醫按摩穴位防病又保健
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導讀:初春天氣多變,很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢無力、手腳怕冷等,中醫認為,春季陽氣增長,陰氣減退,在陰陽交替季節,容易生病。在這裡中醫教大家按摩三池穴,可防以上出現的症狀,又對身體有養生保健功效。
中醫:初春巧按三池穴 防病又保健
鼻塞流鼻涕
按揉風池穴
冬春過度之際,天氣乍暖還寒,早晚比較冷,很容易感冒、鼻塞。不少人會覺得鼻子不舒服,不自覺地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差、疲勞感加強的人甚至出現感冒的症狀。這個時候你不妨試試按揉風池穴。
中醫認為,風為陽邪,其性輕揚,頭頂最易感受風寒之邪,所以有保健意識的朋友們都喜歡在寒冷的季節出門戴上帽子,抵禦風寒對頭部的侵襲。風池穴意指易為風邪蓄積之所,故名風池。
按揉風池穴(當項部枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處),將兩手拇指指腹分別按於同側風池穴,其餘四指附於頭部兩側,由輕至重按揉1分鐘。這個穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕,還主治頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、感冒、落枕等病症。
經常按摩這些穴位能養生保健
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