孩子怎麼去清肺熱防食積
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小孩面板嬌嫩,比成人更容易缺水。家長要經常提醒他多喝白開水,不能等口渴了才喝水。
推薦食物 梨、葡萄、番茄等含水分豐富的食物。
禁忌食物 偏鹹、油炸食品及肉食要少吃,荔枝、桂圓、橘子等熱性水果。
做家長的都知道,小孩內熱食積,稍微外感風寒,就容易生病,所以防病先防‘內熱食積’。
吃肉引起的食積
用山楂熬水喝,山楂性熱,不能太多,1個即可。
米麵引起的食積
將雞內金烤乾,磨成面,1天3~5克,大孩子10克也行,或麥芽熬水喝。秋季乾燥,小孩容易肺熱流鼻血。平時飲食可以吃一些清肺熱的食物,如麥冬、百合等,可以熬粥喝,還可以用一點蓮子。其實,最簡單的,用百合、梔子,少放一些菊花,讓孩子泡水喝。
推薦
百合大米粥
百合10片左右、梔子或麥冬泡水(梔子或麥冬1天用量5克左右)川貝紅梨 1個紅梨、3~5克川貝,一起熬水喝,對孩子潤肺止咳再好不過了。
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