打高爾夫球的好處有哪些
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我們都知道高爾夫球是一種比較優雅的運動,但是多數人只把他與商務聯絡起來,其實這一運動對我們的身體也是很有好處的,那麼具體的好處有哪些呢?下面為大家介紹打高爾夫球的好處,供大家瞭解。
培養信心
對於商務纏身的老闆們來說,打高爾夫不但鍛鍊身體,還可以培養自信心,激勵自己勇於克服困難。
消除贅肉
高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器,因為高爾夫擊球動作是全身的整體運動,通過腰部發力帶動上肢將球擊出,是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。
擴大交際
高爾夫球場是一塊相對優雅高階的運動場,喜歡高爾夫球的人一般都比較成熟,性格較好,打球可以擴大交際圈,認識一些生活中交不到的朋友。
發展興趣
高爾夫適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者,是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動,適合當做長久的養生興趣。
提升記憶
在球場上運動,可以讓大腦充分有氧呼吸,對提高記憶力很有幫助。
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