舞出完美胸部的草裙舞
本文已影響3.01K人
本文已影響3.01K人
胸部擺動
胸部的擺動是通過肋骨的伸展完成的。隨著肋骨向不同方向的伸展將胸部“推”向不同的方向。
1.單腿向前跨步,雙腿屈膝,雙臂彎曲,肘部指向兩側,握拳於胸部(一上一下),肋骨向後伸展,胸部隨之向後擺動。
2.身體繼續下蹲,肋骨向前伸展,胸部隨之向前擺動。
3.身體慢慢起來,肋骨向側面伸展,胸部隨之向同側擺動(左右輪換)。手臂隨身體擺動,配合肩部的顫動。
紙上談舞 髖部擺動
1.左腿向前跨步並彎曲膝蓋,髖部推向另一側。
2.右腿向前,與左腿平行,保持髖部向前側“頂”的姿勢,並向同一方扭動髖關節。
3.隨著音樂,擺動身體,逐漸將髖關節往後翹。手的動作配合髖部的動作,保持身體的平衡與美感。
舞茸——有效抗癌草藥
海草舞歌詞 關於海草舞的完整歌詞
擁有怎樣的胸部才算完美?
迪麗熱巴跳舞視訊超火 迪麗熱巴完美詮釋舞技
神奇的肚皮舞豐胸法
女人的胸部多大才算完美
做夢夢見裙舞是什麼意思
舞草的功效與作用
什麼是舞草呢 舞草有什麼作用呢
舞韻瑜伽 讓你舞出曼妙身材
Jasper跳舞完整視訊觀看
村上春樹舞舞舞語錄
王楚然會跳舞嗎 完美的舞技驚豔眾人
美食讓你的胸部更完美更堅挺
二葉舞鶴草的功效與作用
海草舞歌詞:海草舞,海草舞歌詞是什麼意思
【圖】蔡依林低胸演唱會熱舞 笑稱胸部很熱情
解析風流草的舞蹈,會跟隨陽光而跳舞的植物(舞姿銷魂)
完美胸部的女星她們是否隆胸?
拉丁舞!跳出迷人美腿
舞蹈新貴Salsa舞讓你舞出妙曼身材
如何塑造完美的胸部
舞蹈運動 練出健美身材
“平胸舞娘”晒隆胸日記惹爭議
4種瘦身舞 舞出健美好身材
章子怡跳舞儀態超棒 粉色揹帶裙展少女風展舞蹈出身功底
張翰跳廣場舞搔首弄姿 妖嬈舞姿完勝廣場舞大媽驚呆眾人
抗癌中草藥之舞茸
韓女星跳舞胸墊滑落 胸部突然滑到肚子上
有氧舞蹈塑造完美好身材
完美胸部的5大黃金標準
馬伊琍女兒舞蹈比賽奪冠 紅裙長腿美爆了
抖音像一顆海草海草是什麼歌 海草舞歌詞完整版