女人觀點 完美曲線由腰開始
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完美曲線 由腰開始
男人看女人第一看胸部,第二看腰部,腰部的確是女性形體的重要的第二大體徵。
♀男士觀點
腰部位於女性形體的中心,良好的腰部曲線可以非常好的凸顯胸部、臀部等女性美好曲線,讓女性呈非常優美的S形。男人標準的腰部曲線是筒形,能夠體現男人的剛毅和力量,而女人則是細、柔美。有男人說女人最好是小蠻腰,小是指細小,蠻是指有力、有活力。
☆推薦!堅持運動,練出完美腰部曲線
腰部曲線管理是非常重要的,最重要的是要堅持全身運動,全身運動一定要堅持三三三的運動法則,也就是每週要3次,每次一定要持續30分鐘,每次還要使心跳能夠達到130次左右,才能達到良好的全身運動,而全身才能得到充分的鍛鍊和消耗。
小竅門!
在選擇自己適合的瘦腰運動時,每一次都要將保鮮膜綁在自己腹部,同時呢,要用透明膠帶把保鮮膜封得很緊,讓運動時腰部充分地出汗、脫水、消耗熱能,長期堅持能夠非常好的保持腰身曲線。#p#副標題#e#
腹部 影響你整個身體曲線
不知道大家有沒有這樣的一個體會,每當自己發胖的時候,最先胖起來的往往是腹部,所以,如果覺得自己腹部微微有些隆起的時候,就要非常警覺地告訴自己一定要少吃,還要多多地運動。而管理好自己腹部的曲線會影響整個身體的曲線,所以,腹部曲線的管理是非常的重要的。
☆推薦!上美容院減掉多餘的腹部脂肪
如今,美容院有很多很好的腹部減肥護理方法,其原理主要是通過按摩、專業美容儀器、專用的美容保護膜來達到腹部護理的一些良好效果。通常通過這些方法,能夠促進血液迴圈、減少食物在腸胃中的停留時間、增加腸蠕動,同時還有一些方法能使得腹部的脂肪轉移,並且加快它的燃燒。
小竅門!
逛街是最實用、經濟的方法,每次發現自己腹部稍微有一點點隆起的時候,就去痛痛快快地逛一次街。一般逛街的時間都會在兩三個小時左右,有時甚至更長,不斷走動的過程中間收緊住腹部,保持一個呼吸緊張的狀況,並且反覆加快頻率地不斷地來回走動,逛街也會變得非常有意義。所以說,持續長時間的逛街,既不會很枯燥,同時也會有比較好的效果,它能夠比較快地消除腹部脂肪。
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