吃芒果有什麼好處呢

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吃芒果有什麼好處呢

芒果的別名:

庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋

芒果的功效與作用:

性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經。有益胃、解渴、利尿的功用。主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。

芒果的營養價值:

含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。

芒果的適合人群

一般人群均能食用

禁忌:

面板病、腫瘤、糖尿病患者應忌食。

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