空腹吃水果不健康
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水果減肥,是很多女孩子最常用的減肥方法之一。也被很多人稱之為健康減肥法,看似減肥的同時,還能有效補充了維生素,但是,專家告訴我們,如果只是吃水果的話可能會引發身體不適、甚至疾病的出現,同時提醒我們吃水果的時候一定要小心,那些可以可以吃那些要小心吃都必須弄清楚。
不少追求苗條的女孩,喜歡把水果當正餐,但並非任何食物都能當飯吃。昨天,28歲的減肥女孩廖碧霞因莫名胃痛、狂吐酸水,一大早趕到重慶協和醫院就診。醫生髮現,罪魁禍首正是小廖吃的一頓黑棗餐。
廖碧霞1.65米的個頭,是朋友眼中標準的美女。過冬後,她的體重增加了3公斤,於是決定減肥——早飯、午飯定時定量,每頓不超過八分飽,晚飯不吃米飯,用水果代替,蘋果是主打,偶爾換換口味。
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