哪些酸性食物有益女性健康
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
平時我們暈車吃點酸會好很多,此外,酸味食物還有美容養顏的神奇功效!這對於女性朋友來說可是個福音。推薦6種酸味健康食品,日常飲食中不妨多多青睞它們吧!
腸胃脹氣、消化不良時,我們會想著用酸味的食物壓一壓;吃點酸也對抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對女人還有養顏的功效。尤其是冬季,天氣乾燥,適當吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果,有益於刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動,滋陰潤燥,增強抵抗力。
西紅柿:
所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便祕的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤而富有光澤。
酸奶:
含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利於人體的消化吸收,並能有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,緩解便祕,從而美容養顏。
山楂:
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為,山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。可取山楂用沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。
醋:
對肌膚有柔和的刺激作用,可促進面板血液迴圈,減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。
建議大家每天喝上一勺醋,如果覺得食醋口感不好,果醋也是個不錯的選擇。
蘋果:
富含果膠,有助於腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。
檸檬:
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除面板色素沉著,使肌膚白皙柔嫩的作用。
方法一:
將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘,有助於減輕肌膚的疲勞感。
方法二:
做飲料時,若在新鮮的檸檬汁裡兌些水,並加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。
哪些食物讓女性更健康
哪些養生酒有益女性冬季健康
食物的有益搭配:十種有益健康的食物搭配方法
什麼食物有益女性經期健康
哪些早餐有益女性健康美麗
哪些食物有益矽肺健康
哪些綠茶飲品有益女性健康
哪些食物有益春季健康
奇葩減肥法有哪些 節食減肥健康嗎
女性喝酸奶有哪些益處
10種怪味食物對女性健康有益
哪些藥茶有益女性夏季健康
大蒜降低女性癌症發生率 這些食物有益女性健康
女性吃哪些食物更健康
哪些生活細節有益女性健康
健康飲食食譜 女性多吃這些食物養顏美容有益健康
對男性健康有益十種食物
八款有益男性健康的食物
女性吃哪些食物更健康 女性吃的健康食物有什麼
夏季哪些花茶有益女性健康
有益男性健康的食物推薦
黃秋葵是酸性還是鹼性 有益身體健康
哪些湯水有益女性夏季健康
三種難聞食物有益女性健康
哪些細節有益男性健康
哪些食物有益血液健康
哪些小運動有益女性白領健康
有益男性健康的12種食物
哪些食物有益夏季健康
有益女性腎臟的食物有哪些
哪些養生粥有益女性冬季健康
哪些花茶有益女性春季健康
哪些食物有益心臟健康