1歲寶寶補鈣吃什麼 3款食譜推薦
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一歲寶寶補鈣吃什麼之缺鈣症狀
1,缺鈣的寶寶常常會表現出多汗,睡覺的時候表現得尤為明顯。最明顯的外在表現是由於流汗小頭顱摩擦枕頭後出現枕禿。
2,寶寶的精神表現得比較煩躁,對周圍的環境沒有表現出應有的興趣。
3,夜間經常突然驚醒、啼哭不止等。
4,出牙晚,一歲半仍未出牙的情況也不是沒有。
5,前滷門閉合延。
一歲寶寶補鈣吃什麼之補鈣食譜
爸爸媽媽們要注意在平時多觀察寶寶的一舉一動,如果覺得有缺鈣的情況,應該要及時補鈣或者是到醫院尋求醫生的幫助,下面給小編大家介紹的一歲寶寶補鈣食譜也參考一下,希望對有此疑問的爸爸媽媽們有所幫助。
蝦皮碎菜包
這道一歲寶寶補鈣食譜所需要的食材主要包括蝦米、小白菜以及雞蛋、麵粉等。做法也比較簡單,將蝦皮泡軟切碎後,加入雞蛋,攪拌後調和成餡料,最後做成小包子,放在蒸籠上蒸熟即可食用。這道一歲寶寶補鈣食譜中蝦皮富含豐富的鈣磷,雞蛋的好處就不必多言了。
骨湯麵
骨湯中含有豐富的鈣質、此外還含有蛋白質、脂肪以及其他多種維生素和礦物質,有助於快速成長的寶寶預防軟骨症和貧血。這道食譜的做法比較簡單,就是先將大骨或者龍骨熬湯,然後將龍鬚麵下到骨湯中,另外再加調味料和青菜,煮熟即可。
排骨皮蛋粥
這道補鈣食譜的精髓在於排骨與皮蛋的結合能夠起到滋陰補血、生津潤燥的效果,同時也有助於寶寶在秋冬季節祛病健身。主要的原料是排骨和皮蛋,其他的調味料可根據實際情況新增。
番茄土豆雞肉粥
在指定一歲寶寶補鈣食譜的時候,除了考慮海產品和動物肝臟之外,其實雞鴨肉也是可以被列在考慮範圍之類的。這道番茄土豆雞肉粥就是很不錯的補鈣食物,主要的原料就是番茄、土豆和雞脯肉,粥的做法則可根據不同地區的飲食習慣有所調整。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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