夏季牙齦腫痛怎麼辦 這麼吃就不痛
本文已影響5.83K人
本文已影響5.83K人
進入夏季後很多人都容易出現有牙齦腫痛情況,而導致的原因與氣候乾燥上火密切相關。所以在平時生活中應該適當多吃些具有去火功效的水果,以此來預防以及治療牙齦腫痛症狀。下面小編就為你推薦幾種能緩解牙齦腫痛的食物,想知道的就來看看吧。
緩解牙齦腫痛的食物
一、甘蔗
甘蔗是也是夏季最常見的水果之一,現代醫學研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養和熱量。含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、天門冬素、天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨醯胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸,延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、蘋果酸、檸檬酸、草酸等有機酸及維生素B1、B2、B6、C。
我國中醫指出甘蔗味甘性寒,並且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用於患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群,並且治療效果十分的明顯有效。還有很多人容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情況,這些不適症狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。
但是甘蔗中含有大量的糖分,因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者,在平時生活中應該注意少吃,以免導致血糖不平穩以及血糖升高。
二、蘋果
蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利於溶解硫元素,使面板潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,面板就會發生乾燥、易裂、奇癢。
中醫認為蘋果味甘性涼,因此具有非常有效的生津除煩、開胃和脾作用。不管什麼季節多吃些蘋果都是不錯的選擇,因為蘋果具有潤肺悅心、澀腸止瀉的作用,因此有這些症狀的患者在平時生活中應該多吃些蘋果。除此之外蘋果還具有降低膽固醇防動脈硬化的作用,經常食用還能夠有效的預防癌症。
牙齦腫痛除了是因為上火所致之外,如果人體中長時間缺乏維生素同樣會引起,而蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素,是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。因此在平時生活中可以多吃點蘋果等富含有維生素的食物。
三、荸薺
荸薺是一種地下水果,一般在我國南方地區比較常見,成熟季節以秋季為主。我國中醫認為荸薺味甘性寒,適當食用可很好的起到清肺胃之熱作用,不僅如此荸薺還具有極為有效的化痰消積功效,因此有這些不適症狀的患者在平時生活中應該適當多吃。現代醫學研究發現,荸薺中所含有的營養物質還具有治療痔瘡、大便下血等肛腸疾病。
荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的,磷元素可以促進人體發育,同時可以促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸鹼平衡。尤其是對於一些心腦血管疾病更具有有效的預防以及治療作用,比如像流腦、高血壓等。除此之外對慢性咳嗽、吐濃痰等症狀同樣具有很好的治療作用。
四、西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
西瓜中含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、腺嘌呤、蔗糖、蘿蔔素、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發性成分中含多種醛類。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大尿素形成,而導致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
但是由於西瓜性寒、水分多,因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃,以免加重病情,除此之外正常人也不能過量吃西瓜,以免導致腹瀉。
吃熱的東西牙痛要怎麼辦
牙齒痛怎麼辦 快速緩解牙痛方法
牙痛怎麼辦 八大偏方治療牙痛
牙齦腫痛怎麼辦 七個偏方幫您有效緩解牙齦腫痛
牙痛怎麼辦 教你快速止痛祕方
牙痛怎麼辦 按摩治療牙痛效果好
牙痛怎麼辦 簡易治療法助你治牙痛
牙痛怎麼辦 六味地黃丸也能夠治牙痛
牙痛怎麼辦 牙痛如何預防
牙痛怎麼辦 五個穴位輕鬆治療牙痛
牙齦腫痛怎麼辦 怎麼預防牙齦腫痛?
為何牙齦腫痛 推薦4款食物
胃痛怎麼辦 就吃這五款食療方
牙痛怎麼辦?治療牙痛的偏方
牙床腫痛是怎麼回事呢
牙痛怎麼辦 六種食物緩解牙痛
牙疼的實在受不了怎麼辦 牙痛怎麼治
咽喉腫痛怎麼辦?吃什麼藥好
智齒牙齦腫痛怎麼辦:長智齒引起牙齦腫痛
咽喉腫痛怎麼辦?治療咽喉腫痛的偏方
牙齦腫痛是什麼引起的 這些引發原因一定要重視
牙痛怎麼辦 23種偏方治療牙痛
外陰腫痛怎麼回事,怎麼辦
Nassier Wahab牙齦癌去世 牙痛拖了5年沒理
牙齦發炎腫痛痛到睡不著覺 養出健康口腔從日常做起
春天容易牙齦腫痛的原因 如何預防
洗牙後牙齦腫痛怎麼辦?洗牙後牙齦腫痛怎麼治療?
腳後跟紅腫痛怎麼辦
牙痛怎麼辦 教你治療牙痛的幾個偏方
秋季乾燥容易牙齦腫痛 適當按摩能緩解
牙齒疼痛怎麼辦 6招助你應對牙痛
牙痛怎麼辦 試試這幾種方法止痛
牙痛怎麼辦 四個方法預防牙痛