經期能吃黑布林嗎 有什麼危害
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黑布林屬於寒涼性的食物,這類食物在食用之後會增加體內的寒氣,而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物,因此,在經期時不能吃黑布林,以免引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧!
經期能吃黑布林嗎
經期不能吃黑布林。
黑布林屬於寒涼性的食物,這類食物在食用之後會增加體內的寒氣,而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物,因此,在經期時不能吃黑布林,以免引起身體不適。
經期吃黑布林有什麼危害
消化不良
女性在經期時期體內的激素紊亂,身體內多個臟器的功能都會有所下降,而黑布林是寒涼性的食物,在經期食用會引起脾胃虛寒,影響其消化功能,出現消化不良之症。
宮寒痛經
經期禁止食用過熱過寒的食物,黑布林屬於寒涼性,在經期時食用會明顯的增加子宮內的寒氣,輕者引起宮寒痛經,嚴重者甚至直接導致經血量大量減少或者直接閉經。
經期吃黑布林怎麼吃最好
冰糖燉黑布林
食材:冰糖適量,黑布林幾個,水適量。
做法:將黑布林洗淨去皮、去核,將切成兩半的黑布林放在碗中,放適量的冰糖塊,在加適量的水,放進蒸鍋中蒸1~2小時,待到黑布林完全軟化即可。
經期吃黑布林的注意事項
1.在經期時儘量不要吃黑布林這種寒涼性的水果,影響正常月經,就算吃也需少吃。
2.經期時人體的抵抗能力有所下降,因此,吃黑布林前需進行充分洗淨,並且不適合生吃,最好是經過加熱處理,去去寒氣。
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