懷孕時注意這兩點 遠離妊娠糖尿病
本文已影響9.85K人
本文已影響9.85K人
在懷孕的時候,這個時間說長不長說短不短,對於生完孩子的寶媽覺得挺快的,生完孩子之後總想塞回去。但是對於正在孕期的人來說,這是個非常漫長的過程,因為從剛懷孕到生孩子,每個月都要去做檢查,還總是擔心寶寶不健康。其實在懷孕的時候,很多的媽媽也容易不健康。在孕期24~28周的時候,孕媽們都要去醫院查查血糖,一般在這個時間段孕媽容易血糖偏高,有糖尿病。
妊娠糖尿病的不良影響
對準媽媽的影響:
1.誘發其他妊娠併發症,如妊娠高血壓、妊娠心臟病等等,這些疾病的發病率可能會上升為其他孕婦的2-4倍。
2.引起妊娠期糖尿病的相關併發症。患妊娠糖尿病的孕婦很容易發生感染的情況,甚至誘發酮症酸中毒,引起乏力、嗜睡、恍惚、脫水等不適症狀。
3.傷害孕婦的神經系統。
4.增殖性視網膜病變的發病率變高。
5.懷孕期間還可能會加重本身患有的糖尿病。
對胎兒的影響:
1.胎兒的死亡率變高。妊娠期糖尿病可能會導致胚胎髮育異常,流產的可能性將增加到三成左右。
2.可能造成胚胎過度發育形成巨大兒。懷上巨大兒意味著媽媽們不能夠選擇順產生子,而巨大兒發生的很大一部分原因就是孕婦的血糖過高。
3.可能導致胚胎畸形。懷孕期間,女性血糖過高會影響寶寶神經系統和心腦血管系統的發育,致畸率是一般孕婦的7~10倍,可能出現腦積水、脊柱裂、肛門閉鎖等畸形現象。
4.早產的可能性變大,為二到四成左右。
對新生兒的影響:
1.糖尿病孕婦生下的早產兒容易患上新生兒呼吸窘迫綜合徵,導致寶寶呼吸衰弱,死亡率也會變高。
2.新生兒容易患上低血糖,嚴重的可能會導致死亡。
通常來說,孕媽如果血糖高的時候,身體會提前做出反應,做出訊號的。首先會口渴,總是找水喝;然後整天四肢無力,總感覺幹什麼事情都提不起精神;再就是去廁所比較頻繁,一會就要去好幾次;其實前面這三點在懷孕的時候就算血糖不高的時候也會經常發生,最後關鍵的就是總餓,吃的也很多,但是就是不長胖。一般來說,孕前期的時候會不想吃東西,也會變瘦,但是三個月最多四個月的時候,就開始想吃東西,然後發胖了。
不過孕媽血糖高的時候也不要太緊張,因為在孕期血糖高的情況還比較多,所以在發現血糖高的時候就要及時應對,控制血糖。
1、食物治療。
因為人體血糖高,都是從食物中吸取過來的,重要的就是通過調節飲食,從飲食中改變。首先就是少吃糖類。像甘蔗、糖果、巧克力、葡萄糖等都是含有糖分較多的食物,平時的時候就不要攝取,如果實在想吃的話,就要少吃一點點,可以喝一些牛奶,或者增加一些膳食纖維的攝取,還能減少飢餓感。
然後少吃肉。雖然在孕期的時候要補充各種營養,肉類是必不可少的,但是在已經血糖高的情況下,就要減少肉類的食用了,可以多吃蔬菜。比如胡蘿蔔、芹菜等等,但是也不是說不能吃水果,雖然水果中糖分比較高,但是挑選一些含糖量低的水果還是可以的。
最後就是多食用粗糧食物。平時生活中不要只吃細糧,粗糧對身體也是很有好處的。因為出雜糧中含有膳食纖維,還有很多的微量元素,它能夠降低血糖和血脂,對血糖高的人有很大的幫助。還有少食多餐,想吃東西的時候不要一下子就吃得很飽了,可以把一頓飯的量,增加幾次來吃,還可以增加飽腹感。
2、多運動。
不管是孕期還是平時的時候,都要注意增加運動,可以給我們的身體帶來健康。在孕期的時候,孕媽們可以適當的進行運動,最好的時間是在飯後的一個小時左右,這時候正是身體吸收的時候,如果這時候運動了,能夠減少身體對糖分的攝取量。另外經常運動,能夠調節孕期的情緒,還能夠提高胰島素的敏感性,降低血糖。
哪些人孕期血糖容易走高
1.30歲以上的高齡孕婦,年紀越大,懷孕期間血糖高的可能性越大。
2.直系血親中有人曾得過妊娠期糖尿病或者患過其他型別的糖尿病。
3.在以前的懷孕經歷中有出現過糖尿病的症狀,或者有過原因不明的流產、胎停或者胎兒死亡的女性。
4.曾經有過生產巨大兒經歷的婦女。
5.懷孕前體重指數就超標的準媽媽。(參考網站:育兒網)
適合糖尿病患者的運動 糖尿病人運動時的注意事項
妊娠糖尿病不能吃什麼呢 妊娠糖尿病吃食有什麼注意呢
想遠離糖尿病嗎 那就多吃這種食物
哪些人群易患妊娠期糖尿病 4種人要當心
女性不想長妊娠紋 懷孕期間請做好這些事
糖尿病人別隨意用藥 日常注意這四點
糖尿病患者選擇藥物注意5點
為什麼會得糖尿病 專家建議平時注意這些細節預防糖尿病
糖尿病人生活起居 這些要注意
糖尿病人監測血糖注意事項
孕婦秋季應該注意什麼 牢記3點讓孕婦遠離疾病
糖尿病相關眼病 這些要注意
糖尿病足危害大 糖尿病人要注意
糖尿病夏季如何保健 注意這3點
生化妊娠一般懷孕多久發生 懷孕5周內
糖尿病注意事項 細數糖尿病用藥十大誤區
四個因素誘發2型糖尿病 防治注意這幾點
糖尿病足怎麼護理 這些要注意
孕期飲食注意 妊娠高血壓吃什麼食物好
陶晶瑩懷孕驗出妊娠糖尿病 李李仁牽著她哭了
糖尿病人血脂高 睡前注意這四點
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病的症狀,治療方法
什麼是妊娠糖尿病 妊娠糖尿病人要注意飲食
女子懷孕八個月不知 妊娠反應以為是胃病
糖尿病患者如何飲食 糖尿病飲食注意事項
預防糖尿病 這些事項要注意
妊娠糖尿病飲食要注意的問題
如何預防糖尿病 養成健康生活習慣遠離糖尿病
孕期做到這三點 跟妊娠紋說拜拜
糖尿病人飲食要注意什麼 糖尿病人飲食禁忌
懷孕期間怎麼去掉妊娠紋
女子患糖尿病痴迷神茶 糖尿病注意這些事
謹防“糖”衣炮彈 8招遠離糖尿病