餐前喝酸奶消炎真的嗎 哪些人群不適合喝酸奶
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對於現在的年輕人來說,酸奶已經成為當下最火爆的飲品。有的人喜歡喝酸奶,是因為酸奶有助於減肥。 而且酸奶也可以代替許多飲品,這樣對身體也是很有好處的。相信經常喝酸奶的人都聽說過,酸奶可以有助於消化,但是最近卻有專家表示餐前喝酸奶消炎,這樣的說話是真的嗎?生活中很多胃不好的人,在餐前是不喝加牛奶的,因為空腹喝牛奶,很容易引起腹瀉,那麼空腹可以喝酸奶嗎?
據專家表示,在吃飯之前喝一些酸奶,可以消除飽和脂肪引起的炎症,同時酸奶對高血壓患者也能起到一個改善的作用。據瞭解,酸奶裡面含有的一些成分,當進入到人體後,此時體內的炎症分子數量就會下降,足以證明酸奶對身體是 有好處的。
不過這樣的說法,也引來不少網友的爭議,之前有說法是酸奶不能空腹喝,因為這樣很容易讓胃裡面的胃酸增多,這樣會破壞到的胃黏膜的。其實並不是所有人不適合喝酸奶,一般對於太少的孩子、糖尿病患者、膽囊炎、胰腺炎的患者,是不能喝含糖的全職酸奶。
現在越來越多的人喜歡喝酸奶,而且也有不少人也自己在家做酸奶。因為酸奶 不光口感好,它對人體的功效也是很不錯的。對於餐前喝酸奶可以消炎的說法,並不是所有人在餐前都能喝酸奶的。
喝酸奶對身體確實有好處,但這是需要根據自己的身份狀況決定的。如果本身不喜歡喝酸奶,這個時候就沒有必要去強求自己。當然喝酸奶也要記住一點,一般新鮮酸奶的保質期都很短,建議選購酸奶的時候,一定要看好生產日期,每次喝酸奶也要適量!
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