栗子高血壓患者的福音
本文已影響9.61K人
本文已影響9.61K人
中醫把栗子列為藥用上品,認為能補腎活血、益氣厚胃,可與人蔘、黃芪、當歸媲美,尤其對腎虛有良好療效,故稱“腎之果”。久服可增強體質、祛病延年。現代醫學認為,栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質,有預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病的作用,所以對老年人頗為適宜。
栗子以風乾為佳,一次服食不宜過多,如治腰腿病,需生食,細嚼,連液慢嚥。宋代蘇轍食慄詩曾有“三咽徐收白玉漿”之句,誠為食慄要訣。栗子加工方法多樣,可炒可煮,還可自制栗子粉,加糖和少量奶油、乳酪拌食,猶如吃蛋糕的感覺。栗子與白果一同燉煮,再加百合,更是秋季補益的佳品。
不過,栗子也不可多吃,因其生食難消化,熟食又易滯氣。脾胃虛弱、消化不良、脘脹腹滿者尤其不宜多食。
高血壓患者用藥的禁忌
一輩子血壓不高、血管不爆的方法!
高血壓患者的日常食療
高血壓患者吃什麼水果好 高血壓患者吃哪些水果好
高血壓患者吃什麼好
高血壓患者怎麼吃
高血壓患者的用藥誤區
高血壓患者的飲食方法
高血壓患者的體檢專案
高血壓患者飲食要注意什麼 高血壓患者飲食禁忌
高血壓患者如何控制好血壓?
高血壓患者更容易感染新冠嗎 高血壓患者如何預防新冠
適合高血壓患者的運動 高血壓者運動注意事項
高血壓患者的心理療法
秋季高血壓患者的禁忌
適合高血壓患者的運動
高血壓患者謹防腦出血
高血壓患者請息怒
高血壓患者的護理祕方
適宜高血壓患者的運動
高血壓患者的自身預防
高血壓患者飲食的原則
高血壓患者的飲水要求
高血壓患者吃什麼可降血壓
高血壓如何保健?高血壓患者的三少四多
秋季高血壓患者的飲食
揭祕高血壓患者的降壓誤區
高血壓患者的飲食原則
高血壓患者降壓好幫手
自述:高血壓患者的降壓心得
高血壓患者的用藥原則
高血壓患者的冬季保健
高血壓患者的飲食寶典