西瓜讓你苗條計劃更甜蜜
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健康吃法放心減肥
西瓜中,含有人體中所需的各種維生素及蛋白質,唯一不含的是膽固醇和脂肪,以西瓜來代替飯,絕對可以減肥!但是一定要適可而止,畢竟營養需要均衡調理。西瓜的糖份的確是高,但是單糖,不會增重。因為吃了西瓜之後,身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的,不會全部吸收。
排毒又飽腹的減肥佳品
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜94%以上都是水分,所以吃下去一大堆西瓜,肚子感覺飽飽的,其實還是沒吃多少,所以有很好的減肥效果哦! 和一般捱餓減肥法相比,西瓜減肥是很容易忍受的減肥方法,所以可以堅持下來,呵呵,據說一個月下來,可以瘦十幾斤哪! 西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。身體的毒素能夠順利被排出。
吃西瓜要注意的小禁忌
夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃開啟時間過久、已被病菌汙染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病。而且晚上九點以後也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子。 西瓜是生冷之物,一次吃多了易傷脾胃。
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