細數秋季多吃最易致病水果
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
1.石榴:含大量果糖和多種維生素、礦物質,味甘性溫,為溼熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有溼熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。
2.梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏洩者應慎食;又因含糖量高,過食會使血糖升高,故糖尿病者少食。
3.蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可治便祕,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。
4.柑橘:內含大量胡蘿蔔素,入血後轉化為維生素A,積蓄在體內,使面板泛黃,即導致“胡蘿蔔血癥”,俗稱“橘黃症”,繼而出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等綜合症狀。患“橘黃症”後,應適量多食植物油,並多喝水,以加速其溶解、轉化和排洩。#p#副標題#e#
5.柿子:含有大量的維生素A、C和鞣酸,營養豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠,與胃酸相遇會凝整合纖維性團塊,即“胃柿石”,導致胃脘疼痛、消化不良;又因果膠有收斂作用,故便祕者忌食;不宜空腹服用,更不宜與螃蟹、山芋等同食,否則更易產生胃柿石。
6.板栗:含澱粉、蛋白質、粗纖維和多種維生素,味甘性溫,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本糧食”的美譽。板栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效。中醫稱其為“腎果”,尤適腎病者食用。但板栗堅實,生食難於消化,熟食易滯氣積食,一次不宜多食;有安腸止瀉作用,便祕者忌食,否則加重症狀。
7.菱角、荸薺:許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮,而不經消毒殺菌,很易感染上薑片蟲病。薑片蟲蟲體肥厚,在顯微鏡下觀察極似切下的薑片,入人體後寄生於小腸內,導致營養不良、消瘦和貧血等,對小兒危害更大。再則兩者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜服用。
秋季想健康多吃四種水果
春季水果搭配吃 細述養生水果吃法
時令水果最養人 秋季孕婦吃什麼水果
秋季絕不能多吃的10種水果
飲食養生:細數吃蘋果多種祛病的好處
秋季吃4種時令水果最養人
秋季水果糖尿病人可以吃嗎
秋季飲食 寶寶應多吃酸味水果
秋季吃什麼水果最好?秋季常吃什麼水果比較好?
秋季水果推薦:多吃柚子好處多
秋季吃什麼水果好 秋季七大水果之王
孕媽秋季補水 多吃4種時令水果
細數秋季吃梨的養生功效
秋季孕婦吃什麼水果最好
秋季避免水果病 這些水果適量少吃
秋季養生多吃應季水果 秋季養生食療大全
女性秋季滋養多吃這些水果
秋季孕婦吃什麼水果好 五種水果可多吃
最適合秋季吃的10種水果
秋季保健最該吃的5種水果
秋季吃什麼水果減肥效果最好
孕婦秋季吃什麼水果好 5種水果最營養
孕婦秋季吃啥好 常吃水果好處多多
水果吃太多容易生3種病
孕媽秋季補水多吃4種時令水果
秋季預防乳腺癌多吃四種水果
秋季易吃什麼水果 秋季易吃哪些水果
秋季最適宜吃的7種水果
水果吃太多易得五種病
吃水果也要選季節 最適合秋季食用的水果推薦
秋季多吃葡萄蘋果可預防肝癌
秋冬季節當心蕁麻疹發作 細數七大致病因
秋季哪些水果寶寶不宜多吃