警惕!這7種食物會引起偏頭痛
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
NO.1味精
炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣,但含味精多的食品會害你偏頭痛發作。#p#副標題#e#
NO.2香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高,日常生活中最好儘量少吃些。#p#副標題#e#
NO.3代糖食品
所謂“代糖食品”是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等),而加“代糖”(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸),讓食品同樣有甜味,使人減少糖分攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇,對偏頭痛患者卻並非如此。
研究發現,代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,引發偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對“代糖”比較敏感的人,只要啜飲一小口低糖汽水,就會引發頭痛。
建議偏頭痛患者注意看產品包裝上的食品內容標識,如果上面標有上述代糖成分,就應儘量避免食用,想要增加食物或飲料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖。#p#副標題#e#
NO.4強烈的氣味
強烈的氣味,如香水、香菸、油漆、廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨等,會引發偏頭痛。所以家裡最好經常開窗通風,並儘量避免接近加油站等有強烈刺激氣味的場所。#p#副標題#e#
NO.5避孕藥
有些女性首次服用避孕藥後,會出現偏頭痛。如果女士屬於這種情況不妨改用其他避孕方式。#p#副標題#e#
NO.6紅酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛,特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果偏頭痛者真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。#p#副標題#e#
NO.7咖啡
咖啡中的咖啡因會刺激神經系統,並干擾睡眠,喝多易上癮,而形成習慣,一旦不喝咖啡則會引發偏頭痛。所以,有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量最好少於100毫克(大約一杯濃咖啡)。
警惕!這些腰腿痛應該引起注意
警惕!這4種食物春季易引發中毒
天氣變冷 警惕誘發偏頭痛
警惕四種因素可能會引起寶寶哮喘
哪些食物易引發偏頭痛?
小心!這6類食物會引發頭痛
為什麼偏食會引起心絞痛
五種疼痛或是癌症訊號 偏頭痛警惕腦瘤
智齒會引起頭痛嗎?長智齒會引起偏頭痛嗎?
7種食物易引起食物中毒
偏頭痛別小看 五大原因引起偏頭痛
警惕溼氣太重會引起的4種疾病
警惕頭痛引發的高血壓
警惕!這14種食物與藥物相剋
哪些食物會加重偏頭痛
警惕若隱若現的寶寶偏頭痛
男人為什麼會腰痛 警惕這7個原因
頭暈頭痛 警惕這些疾病
服用避孕藥會引起偏頭痛嗎
警惕!3類藥物會引起骨質疏鬆
夏季請警惕這種食物中毒孕媽更要多注意
易致偏頭痛的6種食物
哪些原因會引起偏頭痛呢
緩解偏頭痛的五種食物
7種食物食用方法不當就是毒藥 警惕(圖)
服用避孕藥會引起的偏頭痛嗎
春季養生:警惕四種容易引起中毒的食物
警惕!冬季吃7種食物易中毒
女性扎馬尾也會引起偏頭痛嗎
偏頭痛反覆發作警惕腦中風
警惕!這4種食物會毀掉你的腎
警惕3種引起藥物性肝炎的藥品
警惕!這三種食物會讓助長腫瘤