夏季冰箱內取出食品別急吃
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
在煮粥時加些荷葉,稱荷葉粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾開胃,有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。
夏季的營養消耗較大,而天氣炎熱又影響人的食慾,除注意飲食清潔和清淡為主外,還要注意補充一些營養物質。
(1)補充充足維生素,如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等新鮮果蔬;
(2)補充水和無機鹽,特別是要注意鉀的補充,豆類或豆製品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。多吃些清熱利溼的食物,如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等都有較好的消暑作用;
(3)適量地補充蛋白質,如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是最佳的優質蛋白。
冰箱內取出食品別急吃
夏季,人們愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料等。有些人特別是腸胃功能較弱的兒童,在吃後半小時左右最易發生劇烈腹痛,嚴重的還會出現噁心、嘔吐、頭暈、腹瀉和全身冷戰等症狀。去醫院檢查,醫生大多得出急性腸痙攣的結論。因為這種痙攣性腹痛是由於吃了冰箱裡存放的食物引起的。人的胃腸溫度一般在36℃左右,而剛從冰箱裡拿出來的食物只有2℃~8℃,腸胃受到強烈的低溫刺激後,血管驟然收縮變細,血流量減少,胃腸道消化液也停止分泌,導致生理功能失調。預防本病的簡單方法是,從冰箱裡取出來的食物不要急著吃,應在常溫下放一會兒再吃,且一次不要吃得太多,特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應少吃或不吃。
夏季犯困彆著急 學會四招走出“困”境
夏季苦味食物別亂吃
夏天 冰箱每週擦一次
盤點六種冰箱中最不健康的食品
哪些藥品應進冰箱?
夏季使用冰箱有什麼注意事項
不宜進冰箱的藥品
夏天如何正確使用冰箱?夏天使用冰箱的注意事項
盤點冰箱中最不健康的六種食品
夏季減肥吃哪些食品好
夏季孕婦莫貪涼 冰鎮西瓜別多吃
陳喬恩參加《拜託了冰箱6》,冰箱裡放滿各種動物內臟的食物
夏季化妝品放冰箱好嗎 哪些化妝品適合放冰箱
食物保鮮誤區 盤點不能放冰箱的食品
換季護膚品可以放在冰箱裡嗎
夏季怎麼科學使用冰箱方法
夏季冰箱調到幾檔合適 冰箱溫度調節
什麼東西不能放進冰箱?巧克力別放冰箱!
保養冰箱的方法:定期清潔冰箱內部
冰箱不是“保險箱” 藥品儲存有講究
夏天水乳要不要放冰箱,夏天水乳放冰箱嗎
夏季飲食 夏季養生千萬別吃3種食物
炎熱夏季 寶寶要警惕4種“冰箱病”
夏季防暑食品 夏季吃什麼防暑
夏季哪些食物不能吃冰?
夏季四寶別忽略!夏季多吃四種食物
7種食品 夏季越吃越白
夏天冰箱如何省電
不同冰箱食品的解凍方法
如何在冰箱內放置食物更保鮮?
夏季哪些藥物需要冰箱儲存
怎麼做既簡單又好吃的夏季食品 夏季食品清涼又好吃
拜託了冰箱還有第三季嗎、拜託了冰箱第三季什麼時候播出