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服用鐵劑哪些需注意?

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    相同的鐵劑不同人服用，效果可能大相徑庭，服用鐵劑還有不少講究。

服用鐵劑哪些需注意?

    首先，鐵劑要餐後服用，這是因為鐵劑對胃腸道刺激較大;

    第二，服用鐵劑的同時可以服用一粒維生素C，或者兩湯匙食醋，這能大大增加鐵劑的吸收和利用;

    第三，服用鐵劑時，不能喝茶，尤其是濃茶，茶葉中的鞣酸能和鐵結合，形成鞣酸鐵沉澱，大大妨礙了鐵的吸收;

    第四，服用鐵劑，療程要足夠。不少人服藥後一旦見效，就會馬上停藥，這是錯誤的做法

    原來人體還有一個“鐵倉庫”，又稱為“儲存鐵”，服藥後雖然血紅蛋白(俗稱血色素)恢復了正常，但還要把“鐵倉庫”存足、存夠才能算大功告成，這時才可以完全停藥。因此，血紅蛋白值恢復正常後，還要持續補鐵2至3月，方可停藥。

貧血 喝茶 需注意 注意事項 鐵劑

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