缺鋅為什麼會長痘痘
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青春痘也叫“痤瘡”,常見於青春期的男女,其它年齡階段也可以發病。而且青春痘主要是臉上的痘痘,因為對人的外觀有很大影響,因此青春痘患者千方百計的想著去除痘痘。專家指出,青春痘是可以治療的,但是我們應該先了解一下是什麼引起了青春痘。
專家介紹說,青春痘是在多種因素的綜合作用下引起的一種盲囊皮質腺疾病,常見的因素有毛囊口過度角化、過度免疫反應、痤瘡丙酸桿菌增殖皮脂分泌過多等。有些人使出渾身解數,但還是沒有擺脫痘痘,專家表示,缺鋅的人容易長青春痘。鋅是人體必需微量元素之一,缺鋅可致組織內維生素A不足,影響面板上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化,促進上皮組織提高修復能力。同時,鋅元素還有助於增強機體免疫防禦功能,抑制和殺滅區域性病原微生物。
專家通過實驗發現,青春痘患者血液中的鋅含量普遍較低,而缺鋅會直接影響體內多種酶的代謝,導致皮脂腺分泌異常以及皮膚髮炎。那麼,對於因缺鋅而長青春痘的患者來講,應如何補鋅呢?
醫生建議患者,1、多吃含鋅量比較高的食物,如豆類、小米、蘿蔔、大白菜、小麥、土豆等。2、多吃含鋅最為豐富的食物,如羊排、子雞、瘦肉等,其中蛋和牡蠣含鋅量極為豐富。
以上我們對引起青春痘的病因有了一定的瞭解,也認識到缺鋅的人容易長青春痘。那麼,希望大家在日常生活中一定要注意飲食營養,從各個方面做好青春痘的預防,遠離青春痘的困擾。
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