如何擺脫黑眼圈的困擾
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
通宵達旦上網、徹夜不眠加班……第二天一早,兩隻熊貓眼就成了“鑑證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底,還是欲蓋彌彰,令人苦不堪言。這裡推薦五種食物,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,僅需在日常飲食中增加其攝入量,就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了!
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
如何才能脫髮困擾呢
教你怎麼擺脫鼻炎的困擾
秋季擺脫秋乏困擾的七招
如何才能擺脫脫髮的騷擾
如何有效巧去黑眼圈 民間妙方解除熊貓眼困擾
怎麼樣才能擺脫失眠的困擾
怎麼樣才能擺脫脫髮困擾
如何擺脫胃病的困饒
骨膜炎是什麼引起的? 我們如何擺脫疾病困擾
胸部按摩手法 快速擺脫平胸困擾
怎麼才能擺脫脫髮的困擾呢
炎炎夏日 男人如何止汗擺脫汗臭困擾?
過度燙染會脫髮 怎麼擺脫脫髮困擾
情緒困擾時如何解決 如何擺脫情緒困擾
怎麼擺脫口臭的困擾呢
怎麼樣擺脫失眠困擾
快速去黑眼圈 3招擺脫熊貓眼
吃9種食物擺脫失眠困擾
怎麼擺脫抑鬱症的困擾
有了眼袋怎麼辦?5個方法擺脫去眼袋困擾
春季擺脫3大面板病困擾
如何才能趕走脫髮的困擾
睡眠少會損傷基因 失眠困擾如何擺脫
輕鬆擺脫早洩困擾的方法
失眠六大因素要警惕 如何擺脫失眠困擾
怎麼擺脫口腔潰瘍的困擾呢
夏季怎麼擺脫失眠的困擾
去除黑眼圈五個小祕招 擺脫熊貓眼
按摩七個穴位 教你擺脫黑眼圈
男人如何擺脫早洩困擾 學會這些技巧吧
黑眼圈怎麼辦 這些食物幫你告別困擾
如何擺脫掉髮困擾,真正的元凶是什麼
如何提高精子質量 五大方法擺脫困擾