怎麼預防患上癌症呢
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哈佛公共衛生系GoodarZ Danaei博士等在《柳葉刀》雜誌上報告,近年全球死於癌症的人中,有1/3以上是由以下9種可以緩和的潛在風險因素造成的:抽菸;過重或肥胖;運動少;水果與蔬菜攝入過多;酗酒;“不安全”的性行為;家中固態燃料所產生的室內煙霧;衛生護理中的汙染性注射;空氣汙染。
他們對包括來自世界衛生組織的全球死於癌症的700萬人的資料進行精確計算,認為約有243萬人是可以避免死亡的。結果還顯示:超過1/3(37%)的人死於肺癌;大分部(176萬)死亡者屬於中低收入國家;死亡人數中,有160萬男性,83萬女性。
他們指出,在高收入國家中,抽菸、喝酒與體重問題(過重或肥胖)是導致癌症最重要的原因;性行為是中低收入國家婦女感染人類乳頭瘤病毒(H叫)導致子宮頸癌的主要因素。科學家正在研製針對造成大部分子宮頸癌的HPV的疫苗,同時,他們提醒人們,使用保護措施來預防感染是有效的。
雖然很難準確知道為何某些人會得癌症,你也不可能改變你的基因,或是立刻消除這個世界的空氣汙染,但是,你可以用許多其他的方式來降低患癌症的風險。研究人員所列出的清單有沒有給你任何警示?你可能要跟你的醫生談談有關降低癌症風險的方法,以及你該做的癌症篩查。
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