精囊惡性腫瘤的預防措施

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隨著自然環境與社會環境的變化，以及人們生活方式的改變，精囊惡性腫瘤的發病率近年來明顯上升，嚴重威脅人類健康與生命。遠離惡性腫瘤的最好辦法，就是防患於未然。精囊惡性腫瘤的預防應該從日常生活中的三個方面入手。

一、運動。增強體質，天天運動，持之以恆。

生命在於運動，運動可以促進健康，增強體質，有益於預防疾病和治療疾病，應常年不斷、天天運動，持之以恆。

二、良好的心態。淡泊名利，心胸開闊，心情舒暢。

不少腫瘤學專家愈來愈認識到，精神因素與腫瘤發生有十分密切的關係，過重的精神壓力降低機體的免疫功能和抗病能力。據美國醫學家統計，心胸狹窄者，其免疫功能大多低下，容易患癌。一個樂於助人、與人相處融洽者，往往能夠長壽。

三、科學合理的飲食。飲食節制，葷素搭配，素食為主。

1、不吃或少吃醃製食品，燒烤食品。

2、主食宜米麵搭配，多吃五穀雜糧，如小米、玉米、高粱米、黃豆、豌豆、綠豆、花生等。

3、宜多吃各類新鮮蔬菜和水果，且蔬菜炒前需泡洗，以儘量除去農藥。大蒜、大蔥、洋蔥、胡蘿蔔、西紅柿、綠菜花、苦瓜、南瓜、圓白菜、辣椒、生薑、菜薹、豆製品等都具有較強的防癌作用，不妨多吃。

4、養成良好的飲食習慣，不偏食及暴飲暴食，飲食有節，定時進餐。餐後漱口刷牙，講究口腔衛生。

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