引起高血壓的原因有哪些
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當人們出現高血壓的時候,身體就會出現一些不良反應,特別是容易出現各種心腦血管疾病,而到底高血壓跟哪些因素有關。雖然至今沒有定論,但是通過長期的臨床調查發現,高血壓的發病離不開人們平時的生活習慣,這些生活習慣主要有:
一、飲食不合理:我們常會看到有些人口味比較重,在飲食中會加入很多的鹽,而這樣長期下去,就可能出現高血壓。我國的飲食特點除了含鹽量高以外,還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓,而低鉀、低鈣和低動物蛋白質飲食結構又會加重高鈉對血壓的不利影響。
二、酗酒:在人們生活中適當的小酌對於是有益於身心的,而如果養成酗酒的習慣,那對於身體健康會十分不利。雖然少量的飲酒不會造成血壓的升高。但是無論是收縮壓還是舒張壓,都與每天的飲酒量相關。
三、身體肥胖:高血壓一半以上的患者都會不同程度的肥胖,特別是中老年人。根據研究,身高體重指數每增加一,那麼五年內出現高血壓的危險性增加百分之九。體重指數每增加三,那麼四年內發生高血壓的危險性,男性增加百分之五十,女性增加百分之五十七。
專家提示,一旦出現高血壓,健康隨時都會出現狀況,目前對待高血壓最好的辦法就是以控制血壓為主,同時做好日常調養工作,特別是需要患者改掉以往的不良習慣,為了健康,患者需要長期保持健康的生活方式。
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