鼾症患者怎麼選擇枕頭
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
鼾症患者選擇枕頭的方法有哪些?很多鼾症患者都是枕頭不適合,鼾症患者的枕頭是比較重要的,下面小編就介紹下鼾症患者選擇枕頭的方法有哪些吧。
多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好,躺下去頭很容易向後仰,脖子和頭部自然的曲度發生,使喉部肌肉過度緊張,從而加重打鼾的程度治療。於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭,特別是現在天氣熱了起來,像玉石枕、涼枕,還有一些保健枕,都是不少人夏天的首選枕頭。這些枕頭確實有一定的保健作用,但打鼾的人在選擇時應多考慮考慮。因為過硬的枕頭彈性差,枕下去不易變形,枕頭會讓脖子窩住,使呼吸道的角度改變,呼吸不順暢,加重打鼾的程度。
鼾症患者選擇枕頭的方法有哪些?因此,對打鼾的人來說,要選擇軟硬適度的枕頭,如康金舒樂枕,可以改變上氣道肌肉及頜面部的骨骼結構變化,另一方面改善呼吸中樞對呼吸的控制功能異常,使得人體頸部呼吸道恢復平時正常生理曲線,保持咽部和上氣道通暢,有效保持晚上睡眠時氣流通暢,最大限度減輕打鼾。如果習慣睡硬枕頭,喜歡仰臥的人在選擇枕頭時,將虎口向上握拳,枕頭的高度等於豎著的一拳高為宜。同時要注意,打鼾的人選擇彈力過強的枕頭,如彈簧枕、氣枕,慢回彈海綿枕等也不好,這樣頭部不斷受到外加的彈力作用,易產生肌肉疲勞和損傷,也會加重打鼾的程度。
鼾聲的產生:由於打鼾者的氣道通常比正常人狹窄,白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放,不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,產生渦流並引起振動,從而出現鼾聲,嚴重時呼吸可以暫時停止,從而影響人的身體健康。
以上就是鼾症患者選擇枕頭的方法有哪些的相關內容,鼾症患者一定要選擇一個適合的枕頭,這樣對患者的治療是比較重要的。
怎麼選購適合的枕頭
頸椎病患者睡什麼枕頭好?
乳腺癌患者要怎麼選擇飲食
女性癲癇患者怎麼選擇妊娠時機
中老年抑鬱症患者可選擇什麼療法
什麼樣的枕頭好 如何選枕頭
枕頭怎麼選 枕頭種類選擇
頸椎病患者睡什麼枕頭?頸椎病患者的正確睡姿
蕁麻疹患者的飲食怎麼選擇呢
頸椎病睡什麼枕頭好 什麼枕頭適合頸椎病患者
癌症患者如何選擇飲食呢
如何選擇一款適合自己的枕頭
怎麼給寶寶挑選枕頭
頸椎病睡低枕頭好嗎 關於頸椎病患者枕頭選擇分析
糖尿病患者飲食應怎麼選擇
高血脂患者怎麼選擇食用油
冠心病患者該怎麼選擇飲食
如何選擇十字繡抱枕?十字繡抱枕怎麼洗?
癌症患者如何選擇藥膳呢
口腔潰瘍患者怎麼選擇治療方法
乙肝患者的飲食要怎麼選擇
魚鱗病患者的飲食該怎麼選擇
為什麼女性患鼾症者年年遞增
鼻竇炎患者要怎麼選擇食物
糖尿病患者怎麼選擇保健品
如何給新生兒選擇合適的枕頭
黃義達患抑鬱症,治療無果選擇出家?
咽炎患者需怎麼選擇潤喉片
碎花連衣裙:絕對是選擇糾結症患者們的福音(圖)
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
腰椎間盤突出患者怎麼選擇坐姿
耳聾患者的飲食怎麼選擇呢
什麼枕頭好 錯誤的選擇加重頸椎病