我們該怎麼保持口氣清新
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口臭是生活中常見的一種現象,對患者的生活、社交、工作交流等都會造成一定的傷害。造成口臭的原因有很多,例如抽菸過量、便祕、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等。很多人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。今天小編就來給大家講解一下
口氣清新如何保持?
(1)每天吃250毫克的維他命C。
吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物,因為這些物質是導致口臭的因素之一。
(2)綠色飲料。
是對抗口臭的最佳方法,並且可以利用葉綠素作為漱口水,有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。
(3)多吃蔬菜,解決便祕問題。
多吃蔬菜是很重要的一種措施,不僅可以對防止口臭有一定的作用,還能對身體有幫助。同時,多吃蔬菜,可以解決便祕問題。
(4)保持口腔衛生。
用餐完後,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣,清除牙縫的汙垢。另外,最好每個月換新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。
最好小編還要提醒大家如果以上保持口氣清新的方法無效,那麼口臭的患者就要注意了,可能是因為自身的健康出現問題,最佳的選擇就是先做個系統的檢查,然後針對性的進行治療。
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