踢毽子可以預防癌症嗎
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踢毽對調節眼、腦神經系統四肢支配能力有著特殊功能。它主要以下肢做盤磕拐蹦落等動作來完成通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等動作。使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部位均得到鍛鍊。提高了各個關節柔韌性及癌症患者的身體靈活性。
踢毽子以下肢肌肉的協調運動為主,功夫在腳上。踢毽子時通過抬腿,跳躍,屈體,轉身等運動,使身體各部分都能得到很好的鍛鍊,有效地提高關節的柔韌性和身體靈活性,增強血液迴圈和新陳代謝等。
踢毽子要求人的思想高度集中。瞬間完成踢的動作,技術到位,動作準確,毽子才能遂心著意。大腦皮層勢必建立起新的興奮灶,轉移思維,“換換腦子”。對於調節癌症患者的心理壓力十分有益。毽子雖小,娛樂和藝術等功能俱全。很多人把踢毽子又叫“走毽兒”。大家圍在一起,你一腳,我一腳,飛舞的毽子牽動著所有人的眼球,調動所有人的責任感,激發所有人團結進取的精神;其間有說有笑,有喊有叫,有逗有讓,氣氛融洽,非常有利於癌症患者的康復。
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