專家教授傳授防癌密碼
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2012年《中國腫瘤登記年報》顯示,全國每分鐘有6人被診斷為癌症,這一疾病到了“談之色變”的程度。那麼,癌症真有那麼可怕嗎,癌症是否可以預防呢?5月5日,在南京軍區總院腫瘤內科副主任醫師於正洪舉辦的新書《從心出發,征服癌症》籤售講座現場,她表示癌症不可怕,並現場向市民傳授了防癌密碼,像手機一樣的一組號碼——“13072512545”。
得了癌症,只能等死?
癌症不意味著死亡,7類癌已可治癒
“很多人以為得了癌症意味著死亡,但事實並非如此。”在籤售前的講座上,於正洪說,20世紀90年代,WHO就宣告:45%的癌症是可以治癒的,癌症、沒那麼可怕。她介紹說,目前有7種癌症已可以治癒。
第一位是絨癌,也是最早得到徹底治癒的癌症,多發於育齡女性。其次是乳腺癌,堪稱是“早發現可獲得治癒”的典範,早期乳腺癌治癒率可達90%以上。另外,大腸癌則是綜合治療提高治癒率的代表。於主任說,大腸癌早期治癒率在80%以上,中期也可達60%~70%。
而宮頸癌如果能夠早期發現,治癒率幾乎可以達到100%。於正洪解釋說,這是因為宮頸癌與人乳頭瘤病毒有關,殺滅人乳頭瘤病毒,宮頸癌便成了“最容易被治癒的癌症”。鼻咽癌也和宮頸癌一樣,在人類發現95%的鼻咽癌都是由EB病毒引起後,採用血清學檢查,鼻咽癌的早期診斷率提高到了現在的70%~80%。
此外,兒童容易得的急性早幼粒細胞白血病,隨著全反式維甲酸、三氧化二砷等藥物的出現,這一原來極為危重的疾病,現在5年無病生存率已超過90%,成為“人類歷史上第一種可基本治癒的急性髓細胞白血病”。
最後一個是惡性淋巴瘤,此前一直被認為是不可治癒的絕症,但近年來靶向治療藥物的問世,使它的5年生存率超過了50%。其中早期霍奇金淋巴瘤的治癒率更可達80%以上。
癌症也可以被早期發現
有以下十大症狀,要警惕是癌
“癌細胞就像壞小子,很多的壞小子聚集在一起形成了黑社會即癌症,早期發現才能擊破它。”於正洪打了個比方說,“癌症其實是一種生活方式疾病,癌症是人類自己啟動了那個按鈕,把那些壞的東西都激發出來了。”比如,1920年,男性開始吸菸,其後20年,男性肺癌發病率陡升。而1940年,女性開始吸菸,其後20年,女性肺癌發病率陡升。
在“每個人”都可能是癌症候選人的情況下,於正洪認為,早發現、早診斷、早治療將決定治療的成敗,所以平時要注意身體健康的變化。她說,如果身體出現以下10種情況要高度警惕,及時就醫排除癌症。
1.不明原因的體重減輕,如果沒有控制飲食而在1個月內體重減輕超過5%,或6個月內減輕超過10%,那麼最好去看醫生。2.身體任何部位出現異常腫塊;痣的大小、形狀或顏色發生變化。3.潰瘍或傷口不能正常癒合。4.尿血或便血。5.腸道狀況出現變化並持續6周以上。6.排尿困難。7.超過3周的持續咳嗽或聲音嘶啞。8.吞嚥困難。9.夜間盜汗嚴重。10.超過4周的不明原因疼痛等。
4-5成癌症源自生活方式
遠離癌症,要謹記防癌密碼“13072512545”
在於正洪看來,由不良習慣導致的癌症,比如吸菸、酗酒、暴飲暴食、飲食無規、睡眠無律、情緒緊張、超負荷工作、高熱量高蛋白飲食等等,目前已佔癌症總體的4-5成。但是如果使用正確的方法,很多常見癌症是可以被預防的。在現場,她還傳授了防癌密碼—13072512545—看起來像一個手機號碼,但背後有深意。
於正洪解釋說,1代表每天1斤果蔬;30代表30分鐘有氧運動;7表示每天睡夠7小時;25表示體重指數≤25;1表示一年體檢1次;2表示“兩不要”:不吸菸,不嗜酒,遠離二手菸;5表示避免5類家裝誤區,即少用人造板材,小房間少放新傢俱,少用大理石和花崗岩,少用油性漆,應該多用水性漆。最後,衛生間少放消毒液;4表示4種解壓的方法,包括傾訴、聽音樂、逛街購物、大哭、大笑、大喊、大嚼等都可有助於防癌。最後一個5是克服5懶,比如懶得晾晒乾洗衣服,懶得關燈,懶得刮鬍子,懶得刷牙,懶得出門晒太陽。
“身體是靈魂的廟宇,健康是最重要的,健康指的是身心健康,健康也指的是一種平衡,一旦失去平衡,也就打開了通往疾病的大門……”於正洪說。
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